봄이오나 봄 나물 톳을 넣은 세발나물계란말이 김밥

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봄이오나 봄 나물 톳을 넣은 세발나물계란말이 김밥

영양가득 봄나물이 들어간 김밥

4인분 30분 이내 중급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

노하우

▶ 계란 조리법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 김밥용김 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 깨 조리법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

조리순서Steps

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쌀에 톳을 넣고 전기밥솥에 밥을 해서 톳밥을 준비 합니다

당근은 채썰어 후라이팬 약불에 흐물흐물해질때 까지 볶아 줍니다

계란 5알을 풀어주고 세발나물을 넣어 줍니다

계란과 세발나물을 섞어 줍니다
세발나물이 짭쪼롬하기 때문에 따로 간을 하지 않아요

달군 후라이팬에 기름을 살짝 둘러 약불로 천천히 익혀 줍니다
지단 완성

참치한캔을 기름을 꼭 짜고 마요네즈2큰술은 넣어 준비해줍니다

햄은 후라이팬에 살짝 구워주고 맛살은 반으로 잘라 준비하고 단무지는 물기를 한번 짜준후 준비해 줍니다

김을펴고 톳밥을 깔아준뒤 준비한 재료를 넣어서 김밥을 완성 합니다 마지막 참기름과 깨를 뿌려주면 건강한 김밥이 완성

: 톳과 세발 나물이 짭짜롬한 맛이 나서
간은 어디에도 하지 않았어요,
당근을 많이 넣으면 달큰한맛이 있어
맛이 조화로워요
톳에 오덕오독한 식감도 참 재미나지요
오늘 저녁 건강 김밥 어떠신가요~?

세발나물계란말이김밥 관련 상품

등록일 : 2021-03-08 수정일 : 2021-03-08

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레시피 작성자About the writer

먹는 낙으로 사는 안주파 입니다

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#봄나물 #세발나물 #톳나물

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