냉이요리 봄나물 냉이고추장무침 간단반찬

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스마일로즈의건강밥상

냉이요리 봄나물 냉이고추장무침 간단반찬

올듯 말듯 한 봄의 문턱이 조금 힘겨워 보이지만

그래도 봄은 오고 있는 것 같아요

냉이며 달래는 벌써부터 많이 보았지만 돌나물들이 살포시 풀 속을 뚫고

고개를 살포시 내밀고 있더라고요

이제 시간이 조금 지나면 봄의 식탁이 차려지겠지요

오늘은 일찍 냉이를 캐서 #냉이무침 레시피를 올려봅니다
냉이 향 가득 상큼하게 무쳤더니 #봄나물 #한끼반찬

#냉이요리 #간단반찬 이네요

4인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

냉이
200g 구매
대파
1개 구매

[재료]

고추장
1숟가락 구매
참치액
1숟가락 구매
다진마늘
0.3숟가락 구매
식초
1숟가락 구매
설탕
0.5숟가락 구매
참기름
0.5숟가락 구매

노하우

▶ 냉이 손질법

▶ 냉이 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 고추장 조리법

▶ 참치액 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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마트 판매하는 냉이와 달리 흙도 많이 묻어있고 손질이 조금 어렵지요
냉이를 캐서 물에 잠시 담가 놓으면 뿌리에 붙어있는 흙이 떨어진 다음
뿌리끝을 칼로 살살 긁어서 손질한 다음 누런 잎들을 떼어냅니다
물이 팔팔 끓는 물에 천일염 1 작은 술 넣고
냉이를 넣어줍니다

냉이 손질법 레시피

냉이를 넣고 30초 정도 데친 다음 맑은 물에 두세 번 헹구어 줍니다

냉이가 큰 것은 한두 번 먹기 좋게 잘라줍니다
대파는 송송 썰어줍니다

볼에 모든 양념을 넣고 잘 섞어줍니다

섞어놓은 양념에 냉이를 넣고 조물조물 무쳐줍니다
마지막에 참기름을 넣고 휘리릭 무쳐주면 향긋하고 맛있는
냉이무침 완성입니다
참기름은 냉이 본질의 맛을 헤치지 않을 만큼 조금만 넣어줍니다

완성 접시에 담고 통깨 솔솔 뿌려주면
냉이무침 완성입니다

봄철 제철 반찬 냉이는 국이나 된장찌개에 넣어도 맛있고
된장이나 고추장에 묻히면 별미 반찬 중 한 가지 이지요

냉이고추장무침 관련 상품

등록일 : 2021-03-07 수정일 : 2021-03-08

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레시피 작성자About the writer

스마일로즈의건강밥상

http://blog.naver.com/wjdtj611

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#냉이무침 #봄나물 #한끼반찬 #냉이요리 #간단반찬

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