Name: 간단한 야채참치 계란말이.
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 올리브유 3숟가락; 참치캔 1개; 파 1 대; 양파 1/2개; 달걀 3알; 소금 2꼬집; 케첩

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

729

맘앤랑

간단한 야채참치 계란말이.

이웃님들,

안녕하세요.

집에 재료가 많이 없는데, 추워서 장 보러 가긴 귀찮고,

냉장고를 열어보니 달걀과 참치가 보이네요.

집에 야채라곤 양파와 파밖에 없으니 이걸로

참치 계란말이를 해 보기로 했답니다.

자,

간단하게 만들어 볼게요~!!

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

올리브유
3숟가락 구매
참치캔
1개 구매
파
1대 구매
양파
1/2개 구매
달걀
3알 구매
소금
2꼬집 구매
케첩
구매

노하우

조리순서Steps

동글동글 귀엽게 대파를 썰어주세요

양파도 작고 귀엽게 다져주세요

달걀 3알을 깨서 볼에 넣어주세요.

소금 두꼬 짐을 넣어주세요.

달걀과 소금이 잘 섞이도록 섞어 주세요
볼에서 쉐킷쉐킷 해줍니다.

계란 볼에 파를 넣어줍니다

계란 볼에 양파도 넣어주세요

마지막으로 계란 볼에 국물을 꾹 짜낸 참치를 넣어주세요.

힘차게 쉐킷쉐킷 해줍니다.!!

팬에 올리브유를 3숟가락 두르고

팬에 계란물을 고루 펴서 계란을 붇이고,

밑부분이 익었다 싶으면 끝부분부터 말아주세요
다시 계란물을 부어 계속 말면 계란말이 모양이 된답니다.~!!

계란이 말리면서 오른쪽으로 계란을 밀어주고 남는 공간에
다시 계란물을 부어 계속 말면 계란말이 모양이 된답니다.~!!

크기는 적당히 먹기 좋은 사이즈 모양이면 될듯합니다~!!
저는 이렇게 야채 계란말이가 3개 나왔답니다.

완성~!!

: 케첩 꼭 찍어드세요~!!
아이들 밥반찬으로도
신혼부부 밥상으로도
손색이 없을 정도로 맛있어요
.
야채는 집에 있는 자투리 야채로 만드셔도 무방합니다.
오늘도 맛있는 식사하시고,
즐거운 요리시간 되세요~!!!

야채참치계란말이 관련 상품

등록일 : 2021-01-09 수정일 : 2021-01-11

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

맘앤랑

취미가 요리입니다

#야채요리 #계란 #양파 #올리브유 #대파 #참치캔 #케찹 #계란말이 #야채계란말이 #달걀요리

비빔국수양념장 맛보장 레시피

1

비빔국수 양념장

시크제이맘

4.9(61)
2

절대로 실패하지 않는 비빔국수 양념장 비율 레시피 만들기

k케이푸드

4.9(51)
3

새콤한 비빔국수 양념장 만들기!

팬이맘

5.0(20)
4

비빔국수 양념장/ 2인분(맛 걱정뚝!)

환갑을꿈꾸는아줌마

5.0(13)

갈비찜 맛보장 레시피

1

꿀처 돼지갈비찜

♡꿀처♡

4.9(267)
2

엄청쉬운 밥도둑 집밥백선생 갈비찜 만능소스

먹깨비레시피

4.6(155)
3

백종원 돼지갈비찜 황금레시피

꼬꼬마녀

4.6(127)
4

백종원 소갈비찜 야들야들하니 맛있어요

엘린84

4.6(79)

파운드케이크 맛보장 레시피

오리불고기 맛보장 레시피

1

영양보충에 최고 오리불고기

민쿡스

5.0(37)
2

오리불고기 양념비법공개!

클레어

4.8(21)
3

간장 오리불고기

한결이

4.7(14)
4

가족들 몸보신을 위해~외식저리가라 오리고추장불고기*^^*

김진옥요리가좋다

4.9(14)

순두부 맛보장 레시피

1

강력추천하는 초간단 반찬♪ 집밥백선생 고급진 순두부 밑반찬

yejib1112

4.9(54)
2

아침에 후딱 끓여 낸.....빨간 순두부

배고픈엄마

4.9(15)
3

♥[신혼밥상] 강원도 맛~ 초당 순두부

행복한윤블리네

5.0(15)
4

보글보글 바지락 순두부

초이맘

5.0(12)

소불고기 맛보장 레시피

1

소불고기 황금 양념 레시피

스와티라마

4.9(1,028)
2

소불고기 만드는 법 실패 없는 황금 레시피

요리하는아내

5.0(78)
3

【생생정보통】대박맛집 소불고기 황금레시피

조밍키

4.9(45)
4

백종원 액젓 소불고기 두가지 버전 다 알려드리쥬

엘린84

5.0(44)

닭다리스테이크 맛보장 레시피

1

닭다리살 스테이크 만드는 법, 술안주로도 좋고 밥 반찬으로도 좋은 닭다리살 요리

뽕림이

5.0(98)
2

닭다리살 스테이크

시크제이맘

5.0(38)
3

백종원 소금구이 닭다리 스테이크

시크제이맘

4.9(17)
4

마요네즈 닭다리 스테이크 / 치킨 스테이크 만들기 (간단, 황금 레시피, 만드는 법, 다이어트, 요리, 집들이)

원슐랭가이드

5.0(12)