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트윙클씬디
두부는 큰 덩어리 없이 으깨고, 양배추는 최대한 잘게 다져 주어야 잘 뭉쳐져요.
참치캔 85g 짜리 2개
캔 참치를 채에 담아 커피포트에 끓인 물을 두어 번 휘익~ 둘러주세요. 캔 참치의 기름과 염분을 제거하는 데 도움이 되거든요.그리고나서 숟가락으로 꾹꾹 눌러 참치 물기 제거 잊지마세요.
밥 2 숟가락
참기름 2 큰 술, 마요네즈 2~4 큰 술, 통후추 약간, 김가루 4 큰 술
마요네즈 더 넣으면 맛있어요. but 칼로리 생각해서 참아주세요 :) 식물성 마요네즈 등과 같이 저칼로리 마요네즈일 경우 조금 더 넣어도 칼로리 부담 없을 것 같아요.
등록일 : 2020-11-02 수정일 : 2021-03-17
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스탭6/7 통후추 교정봅니다 김가루반 노리후리가께 반 섞으시면 또다른맛이네요
보자마자 배고픔에 레시피와는 조금 다르게 양배추를 빠트렸지만 맛있게 잘 먹었네요~~^-^자극적이지도 않고 맛있어요~ 완전 쉽고 초간단!!
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어머나~ 예쁘게 잘 만들어 드셨네요 :) 맛있게 드셨다니 제가 더 기분이 좋네요! 감사합니다^^
다이어트주먹밥이랑 국물닭발먹어쑴당...ㅎ
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^ㅇ^ ㅋㅋ 대박대박!!! 동글동글 야물딱지게 만드셨네요:) 국물닭발이랑 너무 맛있겠는데요??♡ 요리후기 남겨주셔서 감사합니다^^
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