Name: 다이어트 중 치킨 땡길 때 라이스페이퍼 치킨
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 닭가슴살 300g; 라이스페이퍼 8장

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신땡쿡

다이어트 중 치킨 땡길 때 라이스페이퍼 치킨

다이어트하는 중에 치킨이 먹고싶은 날
닭가슴살 제품이 많이 남았을 때
빠르게 할 수 있는 에어프라이어 라이스페이퍼 치킨
더 맛있는 닭가슴살 요리, 초간단 튀김요리

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
300g 구매
라이스페이퍼
8장 구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

조리순서Steps

닭가슴살 100g 3개
라이스페이퍼 8장을
준비해주세요

라이스페이퍼는 4등분해서 준비해주세요

닭가슴살은 한입 크기로 잘라주세요

라이스페이퍼는 물에 적셔 눅눅해지면 닭가슴살 한덩이를 넣어 감싸주세요

에어프라이어에 모두 넣고 200도, 10분씩 두번 튀겨주세요

에어프라이어

짠 완성!
더욱 바삭하게 즐기시려면 기름을 좀 발라주시면 됩니다

: 조리된 닭가슴살이라 굳이 간을 할 필요는 없습니다^^

라이스페이퍼치킨 관련 상품

등록일 : 2020-08-22 수정일 : 2020-09-18

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레시피 작성자About the writer

신땡쿡

https://m.blog.naver.com/shin_hk49 다독하는 다이어터 신땡글

#닭가슴살 #라이스페이퍼 #다이어트 #에어프라이어 #치킨 #초간단

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