나를 채우는 액티비아 장 건강 레시피, 타라토르 샐러드 & 요거트 크레페

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나를 채우는 액티비아 장 건강 레시피, 타라토르 샐러드 & 요거트 크레페

나를 채우는 건강한 레시피!
액티비아로 간편하게 만드는
장 건강 레시피를 소개합니다!

불가리아 건강식 타라토르 샐러드와,
봄에 어울리는 가벼운 요거트 크레페!

나를 채우는 건강한 습관 Act with ACTIVIA,
맛있는 요거트 브런치로 함께해요!

액티비아 공식 인스타그램에서 #ActwithACTIVIA
인증샷 챌린지 이벤트를 확인해보세요!

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[요거트 샐러드 재료]

양상추
1/4개 구매
요거트
2개 구매
오이
1/2개 구매
호두
1/2종이컵 구매
딜
1줄기 구매
물
1종이컵 구매
올리브유
2숟가락 구매
소금
약간 구매
다진 마늘
1/3숟가락 구매

[요거트 크레페 재료]

요거트
2개 구매
달걀
1개 구매
밀가루
100g 구매
소금
약간 구매
요거트
1개 구매
바나나
구매
피칸
구매
슈레드 치즈
약간 구매

노하우

▶ 양상추 손질법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 밀가루 조리법

▶ 바나나 보관법

동영상

조리순서Steps

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양상추는 한입 크기로 잘라 준비해요.

오이는 껍질을 듬성듬성 벗겨 큼직하게 다져서 준비해요.

호두와 딜은 큼직하게 다져서 준비해요.

볼에 다진 마늘, 오이, 소금을 넣고, 요거트를 넣어 섞어요.

샐러드 볼에 양상추를 놓고 요거트 소스를 부어요.

요거트 소스 위에 다진 호두와 딜을 올려요.

마지막으로 올리브유를 뿌려 완성해요.

기호에 따라 후추를 추가해 주세요.

볼에 마시는 요거트, 달걀, 소금을 넣어 거품기로 풀어요.

거품기 , 볼

풀어놓은 재료에 밀가루를 채에 쳐서 넣고 섞어요.

예열된 팬에 기름을 조금 두르고, 키친 타월로 닦아낸 뒤 반죽을 한 국자씩 올려 앞뒤로 노릇하게 구워내요.

팬 , 키친타월

구워진 크레페 위에 요거트를 듬뿍 올리고, 바나나, 피칸, 치즈 등 기호에 맞게 토핑을 올려 완성해요.

개인 SNS에 나를 채우는 건강한 습관 인증하기! 레시피, 운동, 나만의 취미생활 모두 가능해요~
*필수 해시태그: #ACTwithACTIVIA #액티비아

타라토르샐러드 관련 상품

등록일 : 2020-05-21 수정일 : 2020-06-23

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#요거트크레페 #크레페 #요거트샐러드 #샐러드 #타라토르샐러드 #타라토르소스 #요거트 #건강 #브런치

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