나를 채우는 액티비아 장 건강 레시피, 타라토르 샐러드 & 요거트 크레페

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

51,492

상품목록

만개의레시피

나를 채우는 액티비아 장 건강 레시피, 타라토르 샐러드 & 요거트 크레페

나를 채우는 건강한 레시피!
액티비아로 간편하게 만드는
장 건강 레시피를 소개합니다!

불가리아 건강식 타라토르 샐러드와,
봄에 어울리는 가벼운 요거트 크레페!

나를 채우는 건강한 습관 Act with ACTIVIA,
맛있는 요거트 브런치로 함께해요!

액티비아 공식 인스타그램에서 #ActwithACTIVIA
인증샷 챌린지 이벤트를 확인해보세요!

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[요거트 샐러드 재료]

양상추
1/4개 구매
요거트
2개 구매
오이
1/2개 구매
호두
1/2종이컵 구매
딜
1줄기 구매
물
1종이컵 구매
올리브유
2숟가락 구매
소금
약간 구매
다진 마늘
1/3숟가락 구매

[요거트 크레페 재료]

요거트
2개 구매
달걀
1개 구매
밀가루
100g 구매
소금
약간 구매
요거트
1개 구매
바나나
구매
피칸
구매
슈레드 치즈
약간 구매

노하우

▶ 양상추 손질법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 밀가루 조리법

▶ 바나나 보관법

동영상

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

양상추는 한입 크기로 잘라 준비해요.

오이는 껍질을 듬성듬성 벗겨 큼직하게 다져서 준비해요.

호두와 딜은 큼직하게 다져서 준비해요.

볼에 다진 마늘, 오이, 소금을 넣고, 요거트를 넣어 섞어요.

샐러드 볼에 양상추를 놓고 요거트 소스를 부어요.

요거트 소스 위에 다진 호두와 딜을 올려요.

마지막으로 올리브유를 뿌려 완성해요.

기호에 따라 후추를 추가해 주세요.

볼에 마시는 요거트, 달걀, 소금을 넣어 거품기로 풀어요.

거품기 , 볼

풀어놓은 재료에 밀가루를 채에 쳐서 넣고 섞어요.

예열된 팬에 기름을 조금 두르고, 키친 타월로 닦아낸 뒤 반죽을 한 국자씩 올려 앞뒤로 노릇하게 구워내요.

팬 , 키친타월

구워진 크레페 위에 요거트를 듬뿍 올리고, 바나나, 피칸, 치즈 등 기호에 맞게 토핑을 올려 완성해요.

개인 SNS에 나를 채우는 건강한 습관 인증하기! 레시피, 운동, 나만의 취미생활 모두 가능해요~
*필수 해시태그: #ACTwithACTIVIA #액티비아

타라토르샐러드 관련 상품

등록일 : 2020-05-21 수정일 : 2020-06-23

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

만개의레시피

세상의 모든 레시피

sns

sns

sns

sns

댓글 1

#요거트크레페 #크레페 #요거트샐러드 #샐러드 #타라토르샐러드 #타라토르소스 #요거트 #건강 #브런치

오징어초무침 맛보장 레시피

1

새콤한 오징어초무침

세미짱

4.9(215)
2

미나리 요리하면 제일 먼저 생각나는 오징어 미나리 초무침 만드는 법

동주

4.9(43)
3

가족모임 초대상에 빠지지 않는 :: 오징어초무침

보동

4.9(32)
4

오징어초무침

쌍둥이엄마♡

4.9(17)

닭봉조림 맛보장 레시피

1

닭봉간장조림~ 십년째 만들어 먹는 양념 공유해요!

요리하는러라

5.0(296)
2

손가락쪽쪽빨며 먹는 닭봉조림

꼬꼬마녀

4.9(74)
3

마성의 단짠단짠한 닭봉조림

만개의레시피

5.0(39)
4

데리야끼 닭봉조림

배고픈엄마

4.8(34)

부추전 맛보장 레시피

1

지금 제철인 부추 팍팍 넣고 바삭 쫄깃한 깻잎부추전 만들기

따봉이kitchen

4.9(136)
2

새우 부추전ㅣ집들이용으로도 손색 없는!

집밥한그릇

4.9(131)
3

바삭바삭 부추전 만드는법

각설탕식구들

5.0(77)
4

애호박부추전 바삭~하게 만들기! 포인트는 이것♩

호이홍이

4.9(63)

된장국 맛보장 레시피

1

감자된장국 후다닥 맛있게 끓이기

닥터생과일주스

4.9(103)
2

[해외자취Cook.feel通]326. 쌀뜨물양배추된장국 레시피

꼬마마로

4.9(27)
3

소자매의 최애메뉴 양배추 소고기된장국~!

불량엄마소자매마미

5.0(24)
4

팽이버섯 된장국 너무 간단해요~

초이맘

4.9(12)

멸치볶음 맛보장 레시피

1

바삭하고 달짝지근~ 고소한 멸치볶음! 효자밑반찬이 따로 없어요~:: 멸치주먹밥/멸치효능

마이쏭

5.0(518)
2

과자인가? 바삭! 고소한 멸치볶음, 남녀노소 인기만점 밑반찬

hancy002

5.0(230)
3

멸치볶음 실패없이 만들기

츄츄맘

4.9(78)
4

마요네즈멸치볶음~황금레시피

카푸치노

4.9(73)

제누와즈 맛보장 레시피

1

제누와즈 1호 만들기

쿠루찡

5.0(8)
2

공립법 2호 높은틀 제누와즈 정말 맛있어요

안수진

5.0(8)
3

모든 케익의 기본, 케익시트 제누와즈 레시피 #크리스마스 케익 1탄

깜연주

5.0(8)
4

밥통 제누와즈 만들기 (별립법)

임루시

4.6(7)

참치김치볶음 맛보장 레시피

1

【편의점표】참치김치볶음 만들기~

조밍키♥

5.0(441)
2

신김치요리, 참치김치볶음 만드는 법

뽕림이

5.0(21)
3

참치김치볶음

나나미루꾸

4.8(19)
4

간단한 밑반찬 만들기, 참치김치볶음

메이플대니얼

4.8(16)

단무지무침 맛보장 레시피

1

[초간단반찬레시피]단무지 무침 만드는법

꽃청춘이주부

4.9(122)
2

단무지무침 만드는 법 초 간단 반찬으로 추천

요리하는아내

4.9(63)
3

초간단 5분 밥도둑 반찬 '단무지무침'

뽀유TV

5.0(35)
4

[초보] 초간단 단무지 무침 # 뭐니 해도 단무지는 짜장면과

숑하우스

4.9(14)

오이볶음 맛보장 레시피

1

오독오독 오이볶음!

다온별

4.8(65)
2

[아이들반찬] 오이들깨볶음~

왕눈이2

4.8(41)
3

꼬들꼬들 맛있는 반찬...오이볶음

배고픈엄마

5.0(11)
4

담백한 오이볶음 만드는 법

돌하우스

4.9(11)

치즈케이크 맛보장 레시피

1

전기밥솥으로 만들었다는게 믿기지 않는 치즈케이크 | 안젤라 베이킹

안젤라베이킹

4.7(31)
2

뉴욕 치즈케이크

분홍돌고래

4.9(24)
3

【밥솥으로 만드는 치즈케이크】

조밍키♥

5.0(22)
4

뉴욕 치즈케이크

안수진

4.9(15)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.