Name: 속 부담없는 든든 간식 떠먹는 고구마피자
Total time: 20 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 삶은 고구마 2~3개; 양파 1/4개; 파프리카 1/4개; 피망 1/2개; 비엔나소세지 1줌; 토마토스파게티소스 4T; 피자치즈 1컵; 소금 조금; 후추 조금; 파슬리가루 조금

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열려라쿡

속 부담없는 든든 간식 떠먹는 고구마피자

속이 부담스러운 분들을 위해 밀가루 도우를 사용하지않은 건강하면서도 웰빙적인 피자!!
떠먹는 고구마 피자를 소개해요.

2인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

양파, 피망, 파프리카, 비엔나소세지는 잘게 썰어주세요.
그 외 집에있는 어떤 재료라도 활용해보세요.
베이컨이나 옥수수콘을 넣으셔도 굿!

팬에 기름을 두르고 양파먼저 살짝 볶다가 소세지, 파프리카, 피망을 넣고 볶아주세요.
이때 소금과 후추도 살짝 뿌려주세요.

고구마는 삶아주시고 오븐 사용이 가능한 넓은 그릇에 으깨어 평평하게 깔아주세요.

토마토 스파게티 4T를 전체적으로 펴발라주세요.

소스 위에 볶아놓은 재료들을 골고루 뿌려 올려주세요.

피자치즈를 듬뿍 올려주세요.
저는 색감을 위해 체다치즈 1장도 작게 잘라 올려주었답니다.

190도 오븐에 15분간 구워주세요.
오븐 사양에따라 조절해주시고 전자레인지에 돌려주셔도 좋아요.

전자레인지 , 오븐

피자치즈가 잘 녹았다면 파슬리가루 뿌리기~ 떠먹는 고구마피자가 최종 완성이되요.

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등록일 : 2020-03-05 수정일 : 2020-03-05

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레시피 작성자About the writer

열려라쿡

https://blog.naver.com/andyd91 https://sweet-cook.tistory.com/ 초보자도 손쉽게 만들 수 있는 초간단요리!!

#피자 #고구마피자 #떠먹는고구마피자 #간식 #간단간식 #고구마요리

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