실한천 파스타

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밀양한천

실한천 파스타

실한천을 사용하여 부담없이 즐기는 파스타예요~ 식이섬유는 up! 칼로리는 down! 가정에서도 손쉽게 다이어트 파스타를 만들어보세요

☆★ 밀양한천 레시피를 따라하고 선물 받아가자! 아래 링크를 참고하세요~ https://blog.naver.com/mya1941/221830261870 ★☆

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

실한천
30g 구매
새우
6마리 구매
올리브오일
약간 구매
생크림
1/2cup 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매
마늘
약간 구매
치킨스톡
1t 구매

노하우

▶ 새우 손질법

▶ 새우 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 생크림 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

조리순서Steps

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준비재료
실한천 30g, 새우 6마리, 올리브오일, 생크림 1/2컵, 소금,후추,마늘,치킨스톡 1작은술

실한천은 흐르는 물에 씻어 건져서 물기를 제거해주세요

마늘은 슬라이스로 썰고, 새우는 대가리와 내장을 제거해주세요

치킨스톡 1작은술을 물 1/2컵에 풀어서 육수를 만들어주세요

냄비에 올리브오일을 두르고 마늘을 볶아준 뒤, 소금을 넣어주세요

새우를 넣고 볶다가 육수를 1/2컵 부어주세요

육수가 끓으면 생크림 1/2컵을 넣어주세요

씻어둔 한천을 넣어 섞어주고, 후추를 뿌려 마무리해주면 완성~

불을 끄고 한천을 섞어주세요~ 한천은 열에 의해 녹기 때문에 잔열로 섞어주셔야해요

: 실한천이 아닌 파스타면을 이용하여 파스타를 만들 때에도 레시피 상의 소스를 사용하여 만들어주시면 됩니다~ 다양하게 응용이 가능해요

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등록일 : 2020-03-05 수정일 : 2020-03-05

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레시피 작성자About the writer

한천요리 전문가 밀양한천

제품: 실한천(100g)

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#실한천 #한천 #밀양한천 #파스타 #다이어트 #비만 #초간단 #크림파스타 #한천파스타 #크림스파게티

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