고구마바나나미숫가루우유♡

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너부리3

고구마바나나미숫가루우유♡

아침 대용 건강식 음료로 만들어 본 고구마와 바나나와 미숫가루와 우유를 넣어 만든 고구마바나나미숫가루우유 입니다~!!

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

고구마
1개 구매
바나나
1개 구매
미숫가루
2큰술 구매
우유
200ml 구매

노하우

▶ 고구마 조리법

▶ 고구마 보관법

▶ 바나나 보관법

조리순서Steps

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블랜더에 우유 200ML를 넣고,

우유 200ML.

고구마 1개를 넣어주고,

고구마 1개.

바나나 1개를 넣어주고,

바나나 1개.

미숫가루 2큰술을 넣어줍니다~!!

미숫가루 2큰술.

잘 갈아줍니다~!!

고구마바나나미숫가루우유 완성된 모습 입니다~!!

: 고구마와 바나나의 달달함과 고소한 미숫가루까지 넣으니 더 맛있는 건강식 아침대용음료인 고구마바나나미숫가루우유 입니다~!! 고구마 효능은 노화예방, 혈관건강 좋음, 항암효과 좋고, 미숫가루 효능은 골다공증 예방, 동맥경화 예방, 변비 예방, 댱뇨병 치료, 설사 완화, 스태미너 회복, 피부 및 두피건강이고, 우유 효능은 성장발육 좋고, 골다공증 예방이고, 바나나 효능은 다이어트 효과, 감기예방과 감염질환 예방, 혈압조절, 마그네슘 결핍, 독소배출, 수면유도 입니다~!!

고구마바나나미숫가루우유 관련 상품

등록일 : 2020-02-04 수정일 : 2020-02-05

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레시피 작성자About the writer

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

댓글 2

#고구마 #고구마효능 #바나나 #바나나활용 #고구마활용 #바나나효능 #미숫가루활용 #미숫가루효능 #우유활용 #고구마바나나미숫가루우유

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