토시살야채샐러드♡

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너부리3

토시살야채샐러드♡

소고기 토시살과 신선한 야채들을 함께 먹을 수 있는 토시살야채샐러드 입니다~!!

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

토시살
1팩 구매
야채 샐러드용
1주먹 구매
양상추
3장 구매
삶은달걀
1개 구매
깨
조금 구매
간장소스
조금 구매

[간장소스]

간장
2큰술 구매
개복숭아액
1큰술 구매
설탕
1/2큰술 구매
참기름
1큰술 구매
레몬쥬스
1/2큰술 구매

노하우

▶ 양상추 손질법

▶ 삶은달걀 조리법

▶ 깨 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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달군 후라이펜에 살짝 기름을 두르고, 토시살 1팩을 올려줍니다~!!

토시살 1팩.

토시살 1팩을 맛있게 구워줍니다~!!

토시살 1팩.

그릇에 샐러드용 야채 1주먹을 올려주고,

샐러드용 야채 1주먹.

양상추 3장을 먹기좋게 잘라서 올려줍니다~!!

양상추 3장.

삶은 달걀 1개를 잘라서 올려주고,

삶은 달걀 1개.

잘 구운 토시살 먹기좋게 잘라서 올려주고,

간장소스 뿌려줍니다~!!

위에 살짝 깨도 뿌려줬어요~!!

깨 조금.

토시살야채샐러드 완성 모습입니다~!!

: 소고기 토시살을 이용하고 신선한 야채들도 먹을 수 있는 좋은 샐러드에요~!! 다이어트에도 아이들에게도 간식으로도 아침대용 및 저녁대용에도 좋고 든든하더라구용~!! 소고기 효능 눈에 좋고, 빈혈예방, 피로회복 및 원기회복, 골다공증 예방이고, 양상추 효능은 신경안정 및 불면증 치유, 다이어트 효과이고, 계란 효능은 갑상샘의 호르몬 조절, 케산병이나 심장근육병 예방, 두뇌건강, 피부미용, 스트레스 감소입니다~!!

토시살야채샐러드 관련 상품

등록일 : 2020-02-04 수정일 : 2020-02-05

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레시피 작성자About the writer

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

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