Name: 숙주두부샐러드 만드는법
Total time: 5 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 숙주 100g; 두부 150g; 피망 적당량; 대파 3cm; 허브솔트 적당량; 흑임자 드레싱 4T; 들기름 적당량; 통깨 적당량

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요리조이

숙주두부샐러드 만드는법

아삭한 숙주 볶음과 두부 그리고 흑임자 드레싱의 아삭함과 시원함과 고소함의 환상적인 조합입니다
요거 먹으면 다이어트 저절로 되겠어요

2인분 5분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

숙주
100g 구매
두부
150g 구매
피망
적당량 구매
대파
3cm 구매

[양념]

허브솔트
적당량 구매
흑임자 드레싱
4T 구매
들기름
적당량 구매
통깨
적당량 구매

노하우

조리순서Steps

재료를 준비합니다

팬에 물을 조금 (약 3T) 넣고 끓여주세요 그리고 숙주를 넣고 섞어주세요 허브솔트를 뿌려 주세요

물이 증발하면 피망과 파를 넣고 섞어주세요

볶은 숙주에 흑임자 드레싱을 넣고 섞어주세요

두부를 작게 썰어서 준비합니다 피망과 파를 좀더 넣고 드레싱을 숙주 위에 올려 주세요

두부와 피망 위에 들기름과 통깨를 뿌려 주세요

: 생두부와 숙주, 흑임자 드레싱을 같이 먹어요

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등록일 : 2019-12-28 수정일 : 2019-12-29

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레시피 작성자About the writer

요리조이

매일 먹는 반찬, 한그릇요리, 집밥을 소개합니다

#숙주두부샐러드 #다이어트 #건강 #흑임자 #드레싱 #간단요리

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