Name: #사과소스 닭가슴살구이
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 닭가슴살 300g; 사과 1개; 양파 1/2개; 마늘 2개; 버터 1스푼; 소금 1꼬집; 화이트와인 1소주잔; 생크림 1종이컵 (또는 우유); 홀그레인머스터드 1/2스푼; 후춧가루 약간

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

2,110

심킹카

#사과소스 닭가슴살구이

달달함이 진~해진 맛입니다.
퍽퍽 닭가슴살과 사과소스의 궁합
#서양 가정식 # 애플소스
#다이어트#체중감량식단 히트 예감
다이어트도 맛있게 해요.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
300g 구매
사과
1개 구매
양파
1/2개 구매
마늘
2개 구매
버터
1스푼 구매
소금
1꼬집 구매
화이트와인
1소주잔 구매
생크림 또는 우유
1종이컵 구매
홀그레인머스터드
1/2스푼 구매
후춧가루
약간 구매

노하우

조리순서Steps

닭가슴살은 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.

후추로 밑간을 해주고 오븐에서 180도 온도에서 약 25~30분 정도 구워주세요.

오븐

오븐 열기에 따라 익히는 정도 차이가 있음!

닭가슴살이 구워지는 동안 사과는 씨를 제거하고 채썰어 주시고 양파랑 마늘도 썰어주세요.

예열한 냄비에 버터 한스푼을 넣고 양파가 갈색빛이 돌때까지 볶아주세요.

채썬 사과와 편마늘을 넣고 달달 볶아주세요.

중약불

화이트와인 소주잔 가득 한잔을 붓고 알코올이 날아갈때까지 충분히 볶아주세요.

와인은 풍미를 더해주는 역할!

생크림 또는 우유 한잔을 붓고 약불로 끓여주세요.

약불

소금 약간을 넣어주세요.

다이어트 중이라면 패스!

홀그레인머스터드 소스를 넣어주세요.

보글보글 끓여주기만 하면 애플소스 완성!

노릇노릇 구워진 닭가슴살에 애플소스를 올리면 서양가정식 식탁 완성.

사과소스닭가슴살구이 관련 상품

등록일 : 2019-12-10 수정일 : 2019-12-10

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

심킹카

요리 초보자도 쉽게 도전! 누구나 최고의 셰프가 될 수 있습니다. 사랑하는 사람을 위한 레시피 공유

#서양가정식 #다이어트식단 #다이어트샐러드 #다이어트스테이크 #다이어트소스 #애플소스 #사과소스 #사과 #닭가슴살 #손님접대

간장돼지불고기 맛보장 레시피

1

아이반찬 간장돼지불고기 만드는법

으뇽2

4.9(225)
2

돼지고기 간장불고기 :: 푸짐하게 즐기는 돼지불고기

KUSSRANG

4.9(57)
3

[간장 돼지불고기]

밥차리라

4.9(53)
4

실패없는 돼지고기 간장불고기! 고기주는 냉면집 완벽재현

아름다울가

4.8(40)

무조림 맛보장 레시피

1

생선 없이도 깊은 맛이 나는 '백종원 무조림' 레시피

뽀유TV

4.9(490)
2

밑반찬 무조림

돌하우스

4.8(112)
3

백종원 무조림, 생선없이도 맛있게 만들기

고래언니

4.8(105)
4

아이반찬, 달큰해서 좋아하는 무조림

o세실리아o

4.8(29)

미역오이냉국 맛보장 레시피

1

생생 정보통 황금레시피 6146, 오이미역냉국 만들기!!

시골댁안주인

4.9(437)
2

오이냉국 만드는 법, 미역넣어 황금레시피로 시원하게 즐겨요.

먹순

4.9(45)
3

생생정보 오이미역냉국 황금레시피

세미짱

4.7(34)
4

시원한 오이 미역냉국 :: 황금비율만 알면 문제없어요

보라색솜사탕

4.9(23)

스팸김치볶음밥 맛보장 레시피

1

스팸 김치볶음밥

시연성연맘

4.9(1,017)
2

스팸 요리 추천 스팸김치볶음밥 황금레시피

동주

5.0(83)
3

스팸 햄/김치볶음밥

815요리사랑

4.8(37)
4

스팸김치볶음밥

시크제이맘

5.0(32)

깐풍기 맛보장 레시피

1

매콤달콤 두부요리 :: 두부 깐풍기 / 집에서 즐기는 중식요리

시윤블리

5.0(22)
2

집들이 메뉴로 좋은 중식요리~ 닭가슴살 깐풍기

옥이

5.0(22)
3

참 쉬운 깐풍기

smartgirl

5.0(15)
4

삼만원벌자!!깐풍기~어머!이건 꼭 해봐야데!!

⭐SSU⭐

5.0(13)

달래간장 맛보장 레시피

1

생김에 밥올리고 달래간장 하나면 끝! 달래간장

만개의레시피

4.9(29)
2

비벼먹기 좋은 달래간장 / 양념간장

아랄랄라

5.0(20)
3

알토란의 달래간장 따라해보기~

왕눈이2

5.0(16)
4

달래간장 구운김양념장 만들기

희재맘

4.6(13)

냉이무침 맛보장 레시피

1

봄나물, 새콤달콤한 냉이무침,

어부동김반장

5.0(133)
2

봄 내음 가득 냉이나물 냉이무침

백합엄마

4.9(33)
3

춘곤증 예방에 도움을 주고 입맛 돋우는 냉이무침

풀향기

4.9(16)
4

◈ 빼박~! 제철요리 "냉이무침 황금레시피" 공유~* , kbs 2tv저녁 생생정보 레시피 , 봄철 음식레시피

주방이야기

4.9(16)