Name: 건강한 초콜렛 만들기(feat.저탄고지 간식)
Total time: 15 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 코코아파우더 3T; 버터 5T; 코코넛오일 5T; 견과류 1움큼; 카카오닙스 5T; 땅콩버터 5T

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은형제맘

건강한 초콜렛 만들기(feat.저탄고지 간식)

저탄고지 다이어트 하면서 간식으로 먹기위해~그리고 건강한 지방 섭취를 늘리기위해 만들어봤어요

6인분 이상 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 버터 보관법

조리순서Steps

코코아파우더, 코코넛오일, 땅콩버터를 각각 3T,5T,5T 준비합니다.코코넛 오일은 전자렌지나 전자 밥통에 넣어 액체화 시켜 준비합니다

전자레인지

버터를 5T 준비합니다

버터를 전자렌지나 밥통에넣어 녹여 줍니다

좋아하는 견과를 한움큼 준비합니다

위생팩이나 지퍼백에 넣고 방망이로 다져줍니다

카카오닙스를 준비하여 5T 넣어줍니다

모든 재료를 한곳에 넣고 잘 섞어줍니다

위생팩에 넣고 냉동실에 15분정도 넣어 굳혀 줍니다

꺼내어 비닐을 제거합니다

먹기좋게 칼로 잘라줍니다

그 위에 코코아 파우더를 조금 뿌려도 좋습니다

소분하여 냉동실에 보관합니다

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등록일 : 2019-12-01 수정일 : 2019-12-01

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레시피 작성자About the writer

은형제맘

독수리 은형제 맘입니다~^^

#초콜렛 #다이어트 #저탄고지 #간식 #다크초콜렛

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