Name: 양배추로 맛있게 다이어트!?
Total time: 5 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 양배추 300g; 양파 1/2개; 간장 4T; 식초 4T; 참기름 2T; 매실액기스 4T; 다진마늘 2t; 참깨 1T

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양배추로 맛있게 다이어트!?

제가 요즘 다이어트를 하구 있어요!
그래서 샐러드를 먹을려고하는데 제일 좋은건 드레싱없이 채소를 먹는거지만 전 양념이 좋아요..ㅎㅎ
그래서 칼로리를 생각해서 만든 매콤새콤달콤 양배추 재래기가 나왔습니다!

4인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양배추
300g 구매
양파
1/2개 구매

[양념]

노하우

조리순서Steps

양파 반개와 양배추 300g을 채썰어서 그릇에 담아주세요.

무치기 좋은 용기에 재료를 넣고 간장 매실액기스 식초 다진마늘을 넣고 섞은 후 참기름을 넣고 버무려줘요.

마지막으로 참깨를 먹음직스럽게 솔솔솔~ 올려줘요!

: 채소에 간이 잘배게하기 위해 최대한 잘게 채썰어주시고
참기름을 뒤에 버무리는 이유는 기름이 물에 안 섞이는 것처럼 간이 먼저 배이게 한 후 참기름을 뒤에 넣어 고소함을 넣어주었어요.
액기스가 없다면 올리고당이나 설탕을 같은 비율로 사용해도 무방해요!

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등록일 : 2019-11-18 수정일 : 2019-11-20

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일상에서 다이어트를 하든 기념일이든 일상에서 음식을 만들어요!

#양배추 #다이어트 #초스피드 #겉절이 #재래기

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