[암예방레시피] ☆저염☆도시락☆ 묵은지 품은 통오이 김밥 ~*

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밥차리라

[암예방레시피] ☆저염☆도시락☆ 묵은지 품은 통오이 김밥 ~*

묵은지 품은 통오이 김밥
묵은지가 간을 잡아주니 저염식으로 드실수 있겠죵
든든 한끼 식사로 딱~

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

취청오이
1개 구매
묵은지
3잎 구매
밥
구매

[양념]

들기름
1큰술 구매
소금
1꼬집 구매

노하우

조리순서Steps

오이 깨끗히 씻은 후
플라스틱 굵은 빨대로
속을 파 주었어요
(적당한 도구 이용하심 됩니다)

필러로 껍질을 벗겨냅니다

묵은지 씻어 잘게 송송 썰어주세요

속을 파낸 오이에 묵은지
꽉 꽉 채워주세요

볼에 밥 1인분량 담고
들기름1스푼
소금1꼬집 넣고 비벼주세요
(소금 패슈 하셔도 됩니당)

김 위에 밥 깔아주고

준비한 오이 올리고

도르르 말아

먹기 좋은 크기로 썰어
도시락에 담으면 묵은지
품은 통오이 김밥 만들기 끝

: 오이 속을 팔때 긴 티스푼 이용하셔도 됩니다

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등록일 : 2019-08-23 수정일 : 2021-06-18

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레시피 작성자About the writer

밥차리라

밥차리라의 즐거운 주방놀이~♡ 쉽고 간단하게~

#김밥 #도시락 #나들이도시락 #다이어트식단 #오이 #묵은지

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