(암예방레시피) 아몬드두유

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깻잎언니

(암예방레시피) 아몬드두유

고소하고 건강한 아몬드 두유

1인분 2시간 이상 아무나

재료Ingredients

[재료]

아몬드
50g 구매
물
400ml 구매

조리순서Steps

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아몬드를 준비해요
아몬드를 물을 붓고 갈때 아몬드가담긴 그릇에 4배의 물을 부어주면 되요

아몬드를 불려요

냉장고에서 밤새 불렸어요
10시간 정도

껍질을까요
잘 까져요

껍질깐 아몬드와 물을 넣고 갈아요

: 아몬드의 껍질에는 미네랄흡수를 방해하는 피트산을 제거하고 드시는게 좋아요

아몬드두유 관련 상품

등록일 : 2019-08-17 수정일 : 2019-08-18

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레시피 작성자About the writer

생선을 싫어하는 1인이 있어서 생선반찬은 거의 없지만 나물반찬과 가끔 고기반찬 만들어봅니다 https://m.blog.naver.com/kimsy10421/221586873227

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#암예방레시피 #아몬드두유 #건강음료 #채식밀크 #깻잎언니

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