양배추쌈 참치쌈장 여름메뉴로 좋아요

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

8,819

상품목록

바겨사

양배추쌈 참치쌈장 여름메뉴로 좋아요

땀을 뚝뚝 흘리며 마트를 다녀왔어요.
그런데 오늘의 메뉴는 냉장고 파먹기가 되었네요.
배달 시간을 잘못 맞춰서 마트를 가는 바람에 ... 냉장고에 있던
양배추를 찌고 조금 남아 있던 참치로 쌈장을 만들었어요.
일년에 한번 여름에 해먹게 되네요.

2인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[참치쌈장 ]

[데코 ]

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 고추장 조리법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 청양고추 보관법

▶ 올리고당 조리법

▶ 식용유 조리법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

양배추는 찜기에 넣고 6~7분간 쪄주세요..

팬에 기름 1T를 살짝 두르고 대파 2T와 간 마늘 1T를 넣고 볶아주세요.

양파 1/4은 다져서 참치와 넣어주세요.

고추장 1T와 올리고당 1T를 넣고 잘 섞어주세요.

칼칼한 맛을 내기 위해 청양고추 한개를 다져서 넣어주세요..

불을 끄고 후추 톡톡, 통깨 적당히, 참기름 1T를 넣고 마무리를 해주세요.

청양고추로 칼칼함을 더 한 참치쌈장을 만들었어요.

밥에 참기름, 소금, 통깨를 넣고 밥에 양념을 해주세요. 쌈장이랑 먹을거니깐 소금은 아주 조금만 넣었답니다.

밥은 주먹밥 크기로 뭉쳐주세요.

찜통에 찐 양배추는 두꺼운 심지는 자르고 밥의 크기에 맞춰 양배추를 잘라주세요.

밥 위에 참치쌈장을 올리고 그릇에 담아내면 양배추쌈과 참치쌈장이 됩니다.

: 1. 양배추를 너무 오래 찌면 흐물흐물해져요. 저는 딱 7분이 좋아요.
2. 참치는 기름이 많으니 체에 걸러주세요.
3. 밥은 쌈장이랑 먹을거니깐 소금은 아주 조금만 넣어주세요.

양배추쌈 관련 상품

등록일 : 2019-08-15 수정일 : 2019-08-23

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

바겨사입니다. https://in.naver.com/pmj9475

sns

요리 후기 1

고덕동아좀마 2020-07-15 12:31:42

정말 맛있었어요 아이들이 밥에다가도 싹싹 비벼먹더라구요 반찬없을때 자주해먹어야겠어요

댓글 0

#양배추쌈 #참치쌈장

주스 맛보장 레시피

1

아보카도 주스 만들기

DHYA

5.0(23)
2

혈관 청소 를 위한 ; 비트 주스 만들기

달콤스윗맘

4.9(16)
3

포도주스 만들기

피피꽁주

5.0(13)
4

가을철 눈 건강에 굿! 사과당근주스

만개의레시피

4.6(12)

베이컨볶음밥 맛보장 레시피

1

양배추는 살안쪄♥양배추베이컨볶음밥

만개의레시피

4.9(44)
2

백종원 베이컨볶음밥 레시피

완소꽃남매

5.0(19)
3

베이컨애그볶음밥으로 찬밥을 맛있게!

줌마요리

5.0(11)
4

간단 베이컨볶음밥~*

밥차리라

4.8(8)

라면 맛보장 레시피

1

굴소스마요라면 만들기

김모모

4.7(88)
2

뽕! 탁! 이보다 쉬울수 없어! 초간단 자취요리! 카레치즈라면 ★

만개의레시피

4.9(29)
3

간단한 간식 치즈일까 라면일까

lee쉐프

4.8(18)
4

신라면을 부드럽게 먹기! 로제신라면 ♥

만개의레시피

4.5(12)

애호박전 맛보장 레시피

1

참치 애호박 전

밥차리라

4.9(110)
2

간단한 설명으로, 빠르게 애호박전 만들기

쏘소한쏘소

4.9(59)
3

달콤하고 사각거리는 맛이 일품인 명절부침요리 애호박전만들기

시연성연맘

5.0(38)
4

(힐링캠프)백종원 애호박전 만들기

세미짱

4.9(27)

감자고추장찌개 맛보장 레시피

달래간장 맛보장 레시피

1

생김에 밥올리고 달래간장 하나면 끝! 달래간장

만개의레시피

4.9(30)
2

비벼먹기 좋은 달래간장 / 양념간장

아랄랄라

5.0(20)
3

알토란의 달래간장 따라해보기~

왕눈이2

5.0(16)
4

달래간장 구운김양념장 만들기

희재맘

4.6(13)

쥐포볶음 맛보장 레시피

1

쥐포볶음 만드는법, 간단한 밑반찬!

고래언니

4.9(83)
2

간단밑반찬, 쥐포볶음

해피쏭주부

4.9(35)
3

쥐포채볶음

YhongY

4.7(31)
4

마른반찬 쥐포볶음

시크제이맘

4.8(22)

무생채무침 맛보장 레시피

1

무생채무침 만드는 법 가을반찬으로 좋아요.

요리쿡조리쿡

4.9(162)
2

황금레시피~~무생채무침

꼼지락♡

4.8(38)
3

쉬운 밑반찬 무우 생채무침 만들기

보라언니의집밥

4.9(36)
4

사과 무생채 무침

여사장

4.7(34)

치즈케이크 맛보장 레시피

1

전기밥솥으로 만들었다는게 믿기지 않는 치즈케이크 | 안젤라 베이킹

안젤라베이킹

4.7(31)
2

뉴욕 치즈케이크

분홍돌고래

4.9(24)
3

【밥솥으로 만드는 치즈케이크】

조밍키♥

5.0(22)
4

뉴욕 치즈케이크

안수진

4.9(15)

오야꼬동 맛보장 레시피

1

오야꼬동만들기 너무쉬운 닭고기덮밥!

뚱이네♡

4.9(157)
2

오야코동 / 닭고기덮밥 - 닭가슴살 요리

아랄랄라

5.0(40)
3

[간단 자취요리] 닭가슴살 통조림으로 간단하게 오야코동 만들기

얌무

5.0(11)
4

일본가정식 닭고기계란덮밥 오야꼬동

cookking

4.6(8)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.