블루베리노니쥬스

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밥심은국력

블루베리노니쥬스

안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 노니는 신의 선물이라고 불릴 만큼 다양한 효능을 갖추고 있어서 건강식품으로 인기를 끌고 있는데요. 노니 효능은 피부미용, 노화방지, 면역력 증진에 좋으며 항암효과, 항산화 효과에도 효능이 있답니다. 또한 피로회복에도 좋아요. 다만 노니는 칼륨 함량이 높아서 신장질환이 있거나 고혈합 환자는 주의 하세요. 슈퍼푸드인 노니는 필수 아미노산을 포함 프로제로닌, 미네랄 7종, 아미노산 18종, 비타민 12종 등 풍부한 영양소를 포함하고 있어서 꾸준히 드시면 좋답니다. 오늘은 블루베리노니쥬스를 만들어 보겠습니다.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

블루베리
30알 구매
노니즙
1팩 구매
각얼음
2개 구매

노하우

▶ 블루베리 보관법

조리순서Steps

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노니즙 1팩과 생블루베리 30알, 각얼음 2개를 준비합니다.

블루베리는 친환경 세제인 칼슘파우더를 톡톡 2번 뿌린 후 2분 정도 기다렸다가 맑은 물에 헹궈서 물기를 제거합니다.

믹서에 노니즙과 블루베리를 넣어줍니다.

시원하게 마시려고 각얼음을 넣어주었습니다.

곱게 갈아줍니다.

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등록일 : 2019-07-08 수정일 : 2019-07-23

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레시피 작성자About the writer

밥심은국력

http://jylhee0704.blog.me/

sns

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#노니 #노니즙 #노니효능 #블루베리노니쥬스 #노니쥬스 #생블루베리 #음료 #몸에좋은음료

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