포크로 콕콕 찍어 먹는 콥샐러드와 렌치드레싱 ★

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포크로 콕콕 찍어 먹는 콥샐러드와 렌치드레싱 ★

아보카도까지 들어있어 한끼식사로 충분 ★
환상의 궁합 렌치드레싱까지 ★
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2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[샐러드재료]

[드레싱재료]

플레인요거트
1종이컵 구매
마요네즈
3숟가락 구매
레몬즙
1숟가락 구매
다진 양파
1/4개 구매
올리고당
1숟가락 구매
설탕
1/2숟가락 구매
후추
약간 구매
소금
약간 구매

노하우

▶ 방울토마토 손질법

▶ 메추리알 조리법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 자색양파 손질법

▶ 자색양파 보관법

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

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▶ 설탕 조리법

▶ 소금 조리법

동영상

조리순서Steps

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방울토마토, 메추리알은 4등분한다.

적양파, 노랑파프리카, 빨간파프리카는 사방 1.5cm 크기로 자른다.

아보카도는 반을 갈라 씨를 제거하고 사방 1.5cm로 자른다.

갈변이 될수 있으니 레몬즙을 살짝 섞어두면 좋아요

한잎크기로 썬 로메인을 그릇에 담고 그 위에 아보카도, 적양파, 파프리카,방울토마토, 메추리알을 위에 얹는다.

드레싱 재료를 모두 섞어 완성한다.

콥샐러드 관련 상품

등록일 : 2019-05-02 수정일 : 2019-07-04

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레시피 작성자About the writer

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요리 후기 1

-샤인엘리 2019-05-11 17:30:44

맛있겠어요^^

댓글 0

#콥샐러드 #코브샐러드 #렌치드레싱 #샐러드 #드레싱 #한끼 #간단 #아보카도 #채소 #다이어트

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