초간단 에어프라이어 요리, 고구마치즈고로케 만드는 법♥

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초간단 에어프라이어 요리, 고구마치즈고로케 만드는 법♥

여러분, 오늘의 요리는 초간단 에어프라이어 요리! 바로 "고구마치즈고로케"입니다!!
에어프라이어도 오븐으로도 가능한 레시피입니다!
식이섬유가 풍부한 고구마는 영양간식으로 정말 최고예요~:D
다이어트 중에도 부담없이 먹을 수 있는 음식이고,
만드는 방법도 너무너무 간단하니까 다이어터, 유지어터 분들!
꼭 영상 참고해주세요♥

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

고구마
4개 구매
스트링치즈
2개 구매
계란
2~3개 구매
빵가루
1컵 구매
파슬리
약간 구매
소금
조금 구매
시럽 또는 꿀
입맛에맞게 구매
우유
1/2컵 구매

노하우

▶ 고구마 조리법

▶ 고구마 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 빵가루 조리법

▶ 파슬리 손질법

▶ 파슬리 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 시럽 조리법

동영상

조리순서Steps

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고구마를 껍질을 벗긴 후 깍뚝 썰어서 전자레인지용 용기에 담아 랩을 씌운 뒤 전자레인지에 7분 돌려주세요!

전자레인지

다 익은 고구마에 우유를 부어가며 으깨주세요!
(소금도 한 꼬집 넣어줍니다)

너무 뻑뻑한 질감이 안되게끔 골고루 으깨주세요!

송편이나 만두 빚듯이 고구마 반죽(?)안에 치즈를 넣고 동글동글하게 빚어주세요!

고구마 볼 사이즈는 취향대로 :)

계란물과 빵가루를 준비하고
고구마볼을 계란물 먼저 묻혀준 뒤
빵가루를 골고루 묻혀줍니다!

에어프라이어나 오븐에 180도 9~10분 정도 돌려줍니다!

오븐 , 에어프라이어

다 되었으면 파슬리를 솔솔 뿌려주세요!
치즈가 뜨거우니 꼭 조심히 드셔야 합니다 ~!

: 더 맛있게 드시려면 반을 갈라서 치즈 부분에 시럽(또는 꿀)과 파슬리를 뿌려서 드셔보세요 ♥

고구마치즈고로케 관련 상품

등록일 : 2019-03-26 수정일 : 2019-03-26

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레시피 작성자About the writer

레미의 맛있고 멋있는 홈쿠킹~♥

댓글 1

#에어프라이어요리 #에어프라이어레시피 #고구마치즈고로케 #고로케 #고구마요리 #고구마레시피 #에어프라이어 #초간단 #다이어트

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