Name: 영양만점 아이 간식! 기름없이 건강한 야채칩
Total time: 20 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 감자 1개; 고구마 1/2개; 당근 1/2개; 연근 1개; 연두우리콩 3스푼

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3,301

연두와함께요리해요

영양만점 아이 간식! 기름없이 건강한 야채칩

전자레인지로 5분! 쉽고 건강하고 맛있는 간식 레시피

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

감자
1개 구매
고구마
1/2개 구매
당근
1/2개 구매
연근
1개 구매

[양념]

연두우리콩
3스푼 구매

노하우

조리순서Steps

재료 손질하기
야채를 채칼로 슬라이스해 10분간 물에 담가주세요.

물에 담그면 야채의 전분기가 제거됩니다.

연두하기
야채의 물기를 제거하고 연두를 넣어 5분간 재워주세요.

전자레인지 익히기
전자레인지에 5분간 돌려주면 완성!

전자레인지

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등록일 : 2019-03-15 수정일 : 2019-03-15

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레시피 작성자About the writer

연두와함께요리해요

요리가 즐거워집니다. 우리맛 요리에센스 연두

제품: 요리에센스 연두 우리콩

요리 후기 1

jennyleee 2019-04-28 18:31:25

맛있어요 대단하네요

#샘표 #요리에센스 #연두 #요리에센스연두 #연두레시피 #간식 #채식 #고구마 #당근 #연근

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