Name: 국민반찬 김 계란말이
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 계란 5개; 김 2장; 당근 50g; 대파 10g; 맛술 1스푼; 소금 1티스푼; 식용유 약간

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쿡따라

국민반찬 김 계란말이

저칼로리 다이어트 식품인 김은 단백질과 비타민등 단백질이 풍부해 동맥경화, 고혈압예방과 콜레스테롤 배출에 좋다고 해요~
영양소 풍부한 김 넣은 김계란말이 레시피 알려 드릴게요~

2인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

계란
5개 구매
김
2장 구매
당근
50g 구매
대파
10g 구매
맛술
1스푼 구매
소금
1티스푼 구매
식용유
약간 구매

노하우

조리순서Steps

재료 준비해 주세요~

당근과 파는 잘게 다져 주세요~

계란은 터뜨려 알끈을 제거하고 맛술 넣어
잘 풀어 준 다음 다진 당근과 파를 넣어 주세요~

소금 넣고 골고루 섞어 주세요~

약불에서 팬에 기름칠 하고 계란물을 붓고 김을 올려 말아 준 다음
다시 계란물 붓고 김 올리는 과정을 되풀이해 가며 돌돌 말아 주세요~

완성된 김계란말이는 한김 식힌 후
먹기 좋은 크기로 썰어주면 완성!

김발에 한번 말아주면 각이 잘 잡히는데
전 귀차나 패쓰~

: 김을 올린 후 계란물을 살짝 발라 말아 주면
이쁜 비주얼의 계란말이를 만들 수 있답니다
썰때는 한김 식은 후 썰어 줘야 김이 뭉개지지
않으니 주의해 주시구요~

김계란말이 관련 상품

등록일 : 2019-03-15 수정일 : 2019-03-15

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쿡따라

요리의 재구성

#김계란말이 #계란말이 #국민반찬 #계란요리 #달걀요리 #밑반찬 #매일반찬 #도시락반찬 #김요리 #반찬

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