Name: 매생이굴국♡
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 매생이 800g; 굴 1봉지; 애호박 1/2개; 팽이버섯 1/2봉; 두부 1모; 참기름 1큰술; 다진마늘 1큰술; 물 1L; 소금 1큰술; 국간장 1큰술

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

10,536

너부리3

매생이굴국♡

요즘 제철인 매생이와 엄마가 주신 굴을 넣어 만든 매생이굴국 만들어 봤어요~!!^^*

4인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

매생이
800g 구매
굴
1봉지 구매
애호박
1/2개 구매
팽이버섯
1/2봉 구매
두부
1모 구매
참기름
1큰술 구매
다진마늘
1큰술 구매
물
1L 구매
소금
1큰술 구매
국간장
1큰술 구매

노하우

조리순서Steps

두부 한모, 애호박 반개는 먹기좋게 잘라 주시고, 팽이버섯은 먹기좋게 찢어놓고, 매생이800g, 굴 한봉을 준비합니다~!!

두부한모, 애호박반개, 팽이버섯 반개, 매생이 800g, 굴 한봉.

굴은 엄마가 씻어서 주신거라 그냥 사용했어요~!!

찬물+ 소금 1수저 넣고 매생이 넣어서 젓가락으로 휘적휘적 해주면 이물질이 빠집니다~!!

찬물, 소금 1큰술, 매생이 800g.

깨끗한 찬물로 3번정도 씻어준 뒤, 채에 바쳐서 물기를 빼줍니다~!!

매생이 800g.

달군 냄비에 참기름 1큰술을 넣고,

참기름 1큰술.

다진 마늘 1큰술을 넣어줍니다~!!

다진 마늘 1큰술.

깨끗이 씻은 굴 한봉지를 넣어줘서 볶아줍니다~!!

굴 한봉지.

굴이 하얗게 오동통해지게 익혀지면 매생이 800g을 넣어줍니다~!!

매생이 800g.

같이 볶아주면 매생이가 연녹색으로 바뀝니다. 그때까지 볶아줍니다~!!

매생이 800g.

물 1리터를 넣어준뒤,

물 1리터.

센불에 끓여준 뒤,

애호박 반개를 넣어주고,

애호박 반개.

팽이버섯 반봉을 잘게 찢어서 넣어주고,

팽이버섯 반봉.

두부 한모를 넣어줍니다~!!

두부 한모.

소금 1큰술 넣어 간을 맞춰줍니다~!!

소금 1큰술.

조금 간이 덜 하면 국간장 1큰술로 넣어 맞춰주면 더 맛있습니다~!

국간장 1큰술.

매생이굴국 완성입니다~!!

: 쉽게 만들 수 있는 매생이굴국이에요~!! 여기에 애호박 팽이버섯 두부까지 넣어서 식감이 더 좋았어요~ㅎㅎ 매생이 효능은 골다공증에 좋고, 빈혈예방, 유해한 물질 배출, 다이어트 식품, 단백질 풍부, 피부효과, 굴 효능은 빈혈예방, 간기능 회복, 노화방지, 피부에 좋음, 갑상선 호르몬 기능 저하 예방, 다이어트 식품입니다~!!

매생이굴국 관련 상품

등록일 : 2019-02-17 수정일 : 2019-02-18

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

너부리3

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

#매생이굴국 #매생이 #매생이효능 #매생이활용 #굴 #굴활용 #굴효능 #매생이굴국만들기 #국 #국만들기

무김치 맛보장 레시피

1

보쌈무김치 - 딸에게#

노란장미

5.0(92)
2

보쌈무김치 황금레시피 , 수육삶는법 까지 !

엘린84

4.9(48)
3

{초간단} 냉면무김치

아카시아♡♡

4.8(36)
4

먹음직스러운 알타리무김치

밥심은국력

4.9(31)

고구마스틱 맛보장 레시피

1

에어프라이어로 과자처럼 맛있는 고구마 스틱 만들기

뽀유TV

5.0(18)
2

에어프라이어로 고구마스틱 간식으로 딱이죠~

요리하는러라

4.9(18)
3

에어프라이어로 만든 간식 고구마스틱

요리톡톡 맛톡톡

4.4(10)
4

오독오독 씹히는 소리까지 맛있는 고구마스틱

윤

4.9(8)

우동 맛보장 레시피

1

우동볶이 매콤달콤 초간단 백종원 레시피

레쉪

5.0(15)
2

우동 레시피 쯔유로 일본 우동 만들기

판교댁쏭아

5.0(13)
3

비오는날 매운짬뽕말고 중국집 우동 만들기,

미단님

4.9(12)
4

7080 세대만 아는 느낌적인 느낌, 추억 소환 포장마차 우동

EasyFusion집밥er

5.0(10)

노각무침 맛보장 레시피

1

[여름별미음식]백종원 노각무침 만드는 법,노각무치는법

꽃청춘이주부

4.9(189)
2

노각무침 오이반찬

815요리사랑

5.0(22)
3

백종원이 만들었던 노각무침!

탁주부

4.8(14)
4

노각무침, 늙은 오이와 밑반찬 즐기기

가루씨

4.9(9)

골뱅이소면무침 맛보장 레시피

1

백종원 골뱅이무침 만드는 법 술안주로 좋은 골뱅이소면무침

뽕림이

4.9(380)
2

골뱅이 소면 무침

시크제이맘

5.0(55)
3

골뱅이무침, 골뱅이소면 무침 만들기

각설탕식구들

5.0(38)
4

골뱅이 소면 무침

각설탕식구들

4.9(14)

전자렌지깻잎찜 맛보장 레시피

1

전자레인지 깻잎찜. 2분 돌려 완성하는 초간단반찬.

롱만이

5.0(165)
2

깻잎찜 - 전자렌지를 이용해서 만든 즉석 깻잎반찬

시크제이맘

4.7(24)
3

초스피드 반찬, 전자렌지 깻잎찜

고래언니

4.4(8)
4

전자렌지로 간단하게 깻잎찜만들기

안경1

5.0(7)

새우튀김 맛보장 레시피

1

[어린이날간식]극강의 바삭함! 왕새우튀김!!

쉬운언니

5.0(13)
2

일식새우튀김 만드는 법

눈꽃식탁

5.0(11)
3

새우튀김 - 크림새우

시크제이맘

4.9(7)
4

새우튀김 레시피** 이대로 만들면 실패 없다~

팬이맘

4.8(6)

취나물볶음 맛보장 레시피

1

들깨취나물볶음 들깨향이 솔솔 나서 좋아요~

초이맘

4.8(28)
2

말린 취나물볶음

스윗엘라

5.0(22)
3

취나물볶음 부드럽고 향긋~하게

행운77

4.9(9)
4

나물볶음 건취나물 만들기

강철새잎

5.0(8)

투움바파스타 맛보장 레시피

1

투움바파스타 만들기 세번 모두성공한 레시피♩

호이홍이

4.8(109)
2

아웃백 단골메뉴 투움바파스타 황금레시피

피에스타

5.0(17)
3

집에서 즐기는 투움바파스타

하나미

4.7(11)
4

투움바 파스타 레시피 , 한국인 입맛에 어울리는 퓨전 파스타 요리 투움바 파스타 만드는 법

♥달래♥

5.0(7)

보쌈 맛보장 레시피

1

야식으로 족발,보쌈 고민 이젠 그만.족발맛 나는 보쌈

lee쉐프

5.0(17)
2

:: 돼지고기 보쌈::두부보쌈 / 보쌈김치 노하우 :: 전문점 부럽지않게 보쌈김치만들어서 보쌈만들어먹기 !

지롱이

4.9(16)
3

보쌈

Hobby_Food

4.9(13)
4

무수분 보쌈 만들기 (간단 수육, 집들이)

원슐랭가이드

4.9(12)

매생이굴국♡

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피