새송이버섯볶음♡

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너부리3

새송이버섯볶음♡

손쉽게 만들 수 있는 새송이버섯 볶음 만들어 봤어요~^^*

3인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

새송이버섯
1팩 구매
양파
1개 구매
파프리카
1개 구매
피망
1개 구매
굴소스
2큰술 구매
다진마늘
1큰술 구매
검은깨
조금 구매
올리브유
조금 구매

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 피망 손질법

▶ 피망 보관법

▶ 올리브유 조리법

조리순서Steps

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새송이버섯은 깨끗이 흐르는 물에 씻어준 다음에 먹기 좋게 잘라줍니다.

새송이 버섯 한팩.

새송이버섯 말고 다른 버섯들로도 만들어도 맛있어요.

양파1개는 잘 씻고 채치기를 해서 준비합니다.

양파 1개.

피망1개, 파프리카 1개는 깨끗이 씻고 채치기 해서 준비합니다.

피망 1개, 파프리카 1개.

달군 후라이펜에 올리브유를 넣고,

올리브유 조금.

다진 마늘 한 큰스푼 넣고 하얗게 될때까지 익혀 볶아줍니다.

다진마늘 1큰스푼.

피망 1개와 파프리카 1개를 채쳐서 넣어 볶아줍니다.

피망1개, 파프리카 1개.

새송이버섯 1팩을 먹기 좋게 잘라서 익을때 까지 볶아줍니다.

새송이버섯 1팩.

마지막 양파 1개를 채쳐서 넣고 볶아줍니다.

양파 1개.

야채가 숨이 죽으면 굴소스 2큰스푼 넣어주고,

굴소스 2큰스푼.

양념이 골고루 잘 묻혀지게 열심히 볶아줍니다.

마무리 검은깨 넣고 살짝 볶아주면 완성 됩니다.

검은깨 조금.

: 간편하고 간단하게 만들 수있는 새송이버섯볶음이에요~!!ㅎㅎ 새송이버섯의 효능은 암 예방 및 치료에 효능, 탈수 증상에 좋고, 노화 방지 탁월, 신경안정, 피부미용에 좋음, 해독작용이 뛰어나고 설사에 좋음, 위기능 향상과 신장기능 향상에 좋음, 고혈압 예방과 빈혈치료에 탁월합니다.

새송이버섯볶음 관련 상품

등록일 : 2019-01-22 수정일 : 2019-01-24

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레시피 작성자About the writer

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

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