양배추 감자 닭고기 이유식

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양배추 감자 닭고기 이유식

식이섬유와 단백질이 풍부한 양배추 감자 닭고기 이유식입니다~

3인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭고기
90g 구매
양배추
40g 구매
감자
2쪽 구매
물
270g 구매
쌀
30g 구매

노하우

▶ 닭고기 손질법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 감자 손질법

▶ 감자 조리법

▶ 감자 보관법

조리순서Steps

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각 재료를을 씻고 다듬어 준비해 줍니다.

닭고기는 우유에 재워놓으면 비릿내를 제거할 수 있습니다 .

닭안심 1개를 힘줄과 지방을 가위로 잘라낸 뒤 흰껍질을 벗겨내고 푹 삶아 주세요.

닭고기 삶은 물을 버리지말고 육수로 사용합니다.

채소도 살짝 데쳐 잘게 썰어줍니다.

잘게 다진 재료들을 믹서기에 갈아줍니다.

전날 뿔려 놓은(6시간 이상) 쌀과 갈린 재료들을 넣고
푹 삶아 주면 완성!

: 먹일 이유식 외에는 소분하여 바로 냉장, 냉동 보관합니다.

이유식 관련 상품

등록일 : 2018-11-07 수정일 : 2018-11-07

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#우리농산물이유식 #초간단 #단백질풍부 #식이섬유풍부 #겨울철이유식

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