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쵠실
후다닥 레시피 - 손쉽게 만드는 영양 간식
옥수수가 톡 터지는 참치 까나페(카나페)
울 남편이 좋아하는
저의 메뉴 중 하나가 바로
까나페(카나페)
그래서 집에 늘
카나페 만들 수 있는 재료를 상비해놓아요-
재료래봐야 특별한 것은 아니구요-
크래커, 치즈, 참치 등 일반 가정에 왠만해선 거의 있는 상비 식재료들이랍니다 ㅎㅎㅎ
이걸로
남편이 까나페를 주문하면
후다닥~ 만들어 대령해요~ ㅎㅎ
맛도 있으면서
영양도 듬뿍~
심지어 비쥬얼도 좋은
까나페 만들기~
어렵지 않으니 아이들 간식이나, 부부의 야식, 술안주나 손님 접대 핑거푸드로
꼭 만들어보셔요~~~
<< 후다닥 레시피 - 옥수수가 톡 터지는 참치 까나페 >>
* 재료_ 크래커 16개, 치즈 4장, 참치 1캔, 마요네즈 1큰술, 케첩 1큰술,
캔옥수수 1/2캔, 오이 1/3개, 방울토마토 4개
1. 크래커를 준비하세요~
2. 슬라이스 치즈를 1/4조각 내어 한 장씩 올려주세요.
tip 1. 치즈를 가장 먼저 크래커 위에 올리면 다른 재료들이 크래커를 눅눅하게 하는 걸 막아줘요~
3. 오이를 적당한 두께롤 슬라이스 해주세요.
4. 치즈 위에 슬라이스 한 오이를 올려주세요.
5. 볼에 기름 쭉 뺀 참치와 마요네즈, 키첩, 옥수수를 넣고 잘 섞어주세요.
6. 5의 참치+옥수수 토핑을 올려주세요~
7. 방울 토마토를 세로로 4등분 해주세요.
8. 맨 위에 방울 토마토 자른 것을 올려주면 완성!!!
어떤가요~?!!
간단하면서도~~
영양도 가득가득~
한 입에 먹기도 좋은 핑거푸드~~~
요렇게 개인 작은 접시에
덜어 먹어도 좋아요~
요렇게 담아놓으면
손님 접대용 핑거푸드로도 안성 맞춤 이구요~~
바삭한 크래커~
짭쪼롬한 치즈~
산뜻 아삭한 오이~
담백한 참치와 톡 터지는 옥수수 알갱이~
싱그러운 토마토~
아이들 영양 간식으로도 강추합니다~ ^-^
..............................................................choinsil / 쵠실
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등록일 : 2018-08-18 수정일 : 2018-08-20
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