뉴슈가,신화당 없이 맛있게 옥수수 삶는 법&오메가3와6균형맞춘 옥수수들기름구이

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뉴슈가,신화당 없이 맛있게 옥수수 삶는 법&오메가3와6균형맞춘 옥수수들기름구이

뉴슈가나 신화당 넣지 않고도 압력밥솥에 찌지 않고도
맛있게 삶은 비법은 없을까요? 물론 있지요~
소금과 설탕의 비율맞추기! 그리고 오메가6를 다량함유된 옥수수를 오메가3와 균형맞춰 더 건강하게 먹는 방법을 소개합니다

6인분 이상 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료(삶은 옥수수)]

옥수수
구매
생수
구매
소금
1비율 구매
설탕
3비율 구매

[옥수수들기름구이]

삶은옥수수
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들기름
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식용유
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노하우

▶ 옥수수 손질법

▶ 옥수수 조리법

▶ 옥수수 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

▶ 식용유 조리법

조리순서Steps

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냄비에 생수를 넣고 소금과 설탕의 비율을 1:3으로 잡아 물이 좀 짜고 달다 싶게 간을 맞춘다

손질한 옥수수를 켜켜이 놓고 삶는다

뚜껑을 닫고 4-50분 정도 삶는다.

아래 위 위치를 바꿔주어가며 삶아준다

식용유와 오메가3가 듬뿍함유된 들기름을 한 스푼씩 넣고-

옥수수를 팬에서 굴려가면 굽는다

다 구워지면 젓가락이나 나무꽂이로 꼽아주면-

먹을 때 기름이 손에 묻지 않아서 좋다

옥수수삶는법 관련 상품

등록일 : 2018-06-25 수정일 : 2018-06-25

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#옥수수맛있게삶는법 #옥수수삶기 #옥수수 #옥수수들기름구이 #모에가3오메가6

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