아보카도,바나나로 건강한 초코아이스크림 만들기

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아보카도,바나나로 건강한 초코아이스크림 만들기

아보카도,바나나로 간단하게!
건강한 초코아이스크림 만들기

3인분 2시간 이상 아무나

재료Ingredients

[재료]

아보카도
1개 구매
바나나
1개 구매
우유 혹은 두유
조금 구매
카카오파우더
조금 구매
시나몬파우더
조금 구매
대추야자시럽
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노하우

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

▶ 바나나 보관법

조리순서Steps

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준비물은 아이스크림 만들기의 핵심!
아보카도~!! 그리고 바나나, 우유,
데이츠시럽
(꿀이나 프락토올리고당, 각종 시럽 가능)
카카오파우더, 시나몬파우더(생략가능)

아보카도는 반으로 갈라서
씨를 칼로 톡 꽂아서 돌리면
쏙 빠진답니다~!!

과정은 매우간단!!!
아보카도,바나나,시럽,카카오파우더,계피가루
모두넣고 갈아주세요~!!
여기서 농도조절은 우유로 하시면 됩니다~
두유도 되고 견과류밀크도 됩니다~!

요렇게 이쁘게 갈렸어요~

이대로 빵이나 비스킷에 발라먹으면
다이어트 초코스프레드!
저칼로리 누텔라!!!
악마의 초코잼 아닌
천사의 초코잼 ㅋㅋㅋㅋㅋ

요대로 냉동해줍니다~
저는 다음날 꺼내봤어요~

아주 딱딱하게 얼은 요 아이스크림을
정성스레 숟가락으로 긁어줍니닷

인내심을 가지고 바닥까지 긁어주면
말랑쫀득 젤라또의 질감이 되어요~
이과정은 생략해주어도 좋지만
생략하면 다소 샤베트같은 느낌이
될수도 있어요~!

말안하면 아무도 아보카도로 만든건지
모르겠죠?ㅋㅋ
아보카도가 버터처럼 부드럽다보니
아이스크림도 생크림 넣은거마냥
부드러워요~!!

: 카카오파우더에 카페인이 걱정된다면 캐롭파우더를 넣어보세요~ 카페인없는 초코가루랍니다~

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등록일 : 2018-05-18 수정일 : 2023-04-04

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#다이어트아이스크림 #다이어트간식 #아이간식 #건강한아이스크림 #초코아이스크림 #여름간식 #다이어트레시피

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