Name: 당뇨에도 좋다는 돼지감자를 넣어서, 돼지감자밥!
Total time: 15 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 돼지감자 60~70g; 쌀 2~3인분

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

11,381

beate

당뇨에도 좋다는 돼지감자를 넣어서, 돼지감자밥!

익힌 돼지감자!
과연 어떤 맛일까요...
밥과 함께 씹히는 정~말 부드러운 맛과 미세하게 느껴지는
돼지감자의 단맛이 좋은 돼지감자밥이에요.

3인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

돼지감자
60~70g 구매
쌀
2~3인분 구매

조리순서Steps

보통 때와 똑같이 쌀을 씻어 준비한다.

돼지감자를 씻는다.

모양이 고르지 않으므로 사이사이의 불순물을 잘 제거한다.

상한 부위나 상처난 부위를 제거한 후
작은 것은 그대로, 큰 감자는 적당한 크기로 자른다.

껍질에 영양이 많으므로 굳이 벗겨내지 않아도 된다.

솥에 쌀과 감자, 물을 붓고 밥을 짓는다.

밥물은 평소와 같이.

: 귀리 등 다른 잡곡도 같이 넣으면 더 좋은 영양식이 될 거에요.
돼지감자는 껍질에도 영양이 많다고 하니
깨끗하게 씻어 그대로 드시는 것이 더 좋을 것 같아요.

돼지감자밥 관련 상품

등록일 : 2018-03-19 수정일 : 2018-03-19

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

요리 후기 1

큰나무처럼 2019-02-24 17:27:58

돼지감자 밥도 해먹는군요. 며칠 전 캤는데 한번 해봐야겠어요. 감사합니다

쉐프의 한마디2019-02-25 10:35:06

네^^. 감자와는 달리 식감이 너~무 부드럽고 단맛도 나고...

#돼지감자 #밥 #건강 #당뇨 #다이어트 #영양

단호박조림 맛보장 레시피

1

입맛없을땐 달콤한 단호박호두조림 간단반찬요리

진냥이

4.9(47)
2

단호박조림(꿀맛이네~)

비바스밥

5.0(17)
3

단호박조림 # 음~ 달달하고 부드러워

숑하우스

4.9(15)
4

단호박조림 - 달콤 짭짤한맛이 일품!

봉자바리

4.9(11)

파절이 맛보장 레시피

1

새콤달콤.고기와 일등궁합 파절이~!

마이쏭

4.9(65)
2

진정한 파절이 실패 없는 파절이! 파절이

만개의레시피

4.9(57)
3

특별한 채 썰 필요 없는 파절이 만드는법 파무침 양념이 예술~

꽃둥이

5.0(31)
4

백종원표 파절이- 고기와 환상궁합 파절이

밥심은국력

4.9(13)

고구마빵 맛보장 레시피

1

저염식 고구마빵 NO오븐 NO밀가루 간편하게 전자렌지로

구름달빛

4.9(71)
2

구황작물 고구마로 다이어트빵 노밀가루노설탕노오븐 고구마빵만들기 전자렌지빵

마이쏭

5.0(34)
3

빵슈니들 모여랏!다이어트에 딱 좋아!고구마빵♥

만개의레시피

4.9(33)
4

노오븐 노버터 고구마빵!

르티나무

4.8(17)

오이초무침 맛보장 레시피

1

초간단 오이초무침! 상콤한게 맛있어요

춤추는곰

4.9(275)
2

[간단밑반찬]오이무침 하는법,오이초무침 양념

꽃청춘이주부

4.9(87)
3

[돌미나리초무침] 새콤 달콤한 돌미나리 오이 초무침! -양싸

양싸

4.9(51)
4

느끼할때는 새콤달콤 오이초무침~~☆

망고댁쏠맘

4.9(10)

치킨마요덮밥 맛보장 레시피

1

치킨마요덮밥 -남은치킨요리

시크제이맘

4.9(385)
2

[간단 자취요리] 치킨 없어도 OK! 초 간단 치킨마요덮밥 만들기

얌무

4.9(31)
3

자취생의 원츄 메뉴! 치킨마요덮밥

만개의레시피

4.9(26)
4

남은 치킨 활용법~ 간단하게 치킨마요덮밥 만들기~

토깽양

4.9(23)

치즈토스트 맛보장 레시피

1

백파더 백종원 에그치즈토스트 ~ 간단한데 맛은 최고!

꽃마리♡

5.0(188)
2

치즈덕후 설레는 치즈폭발 '갈릭치즈 토스트'간식 만들기

뽀유TV

4.8(62)
3

베이컨치즈토스트 만들기

시연성연맘

4.8(32)
4

에어프라이어 치즈토스트 만들기!치즈덕후 설레는 꿀맛간식!

뽀유TV

4.9(23)

참치주먹밥 맛보장 레시피

1

[간단 자취요리] 고소함과 짭짤함이 환상적인 구운 참치 주먹밥 만들기

얌무

4.9(114)
2

구운 참치 주먹밥 만들기

따봉이kitchen

4.9(26)
3

계란 참치주먹밥 소풍도시락 간단요리

냠냠간단요리

5.0(23)
4

참치 주먹밥 만들기

예예

4.9(17)

소고기미역국 맛보장 레시피

1

엄마의 레시피, 소고기 미역국 끓이는 법

베리츄

5.0(1,336)
2

꿀처 소고기미역국

♡꿀처♡

4.9(156)
3

소고기미역국 끓이는 법

시크제이맘

4.9(60)
4

쇠고기미역국 맛있게 끓이는 방법

율맘써니

4.9(41)

차슈덮밥 맛보장 레시피

1

간단하게 삽겹살로 만든 차슈덮밥

만개의레시피

4.9(168)
2

♥[신혼밥상] 삼겹살 차슈덮밥

행복한윤블리네

5.0(41)
3

차슈덮밥. 일본식 삼겹살덮밥. 한그릇음식.

롱만이

4.9(17)
4

차슈덮밥:) 남은 보쌈,수육으로 간단한 한그릇요리

울탱이❤

4.9(15)

주스 맛보장 레시피

1

아보카도 주스 만들기

DHYA

5.0(23)
2

혈관 청소 를 위한 ; 비트 주스 만들기

달콤스윗맘

4.9(16)
3

포도주스 만들기

피피꽁주

5.0(13)
4

가을철 눈 건강에 굿! 사과당근주스

만개의레시피

4.6(12)

당뇨에도 좋다는 돼지감자를 넣어서, 돼지감자밥!

큰나무처럼 2019-02-24 17:27:58

쉐프의 한마디2019-02-25 10:35:06

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피