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돌돌싸먹는 정말쉬운 다이어트♥월남쌈

밤에 뭔가 먹고싶은데 다이어트중이라면?
아삭한 야채를 썰어서 돌돌 말아먹어요 : )

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6인분 이상 30분 이내 초급
재료Ingredients
노하우
▶ 파프리카 손질법파프리카 손질법
▶ 파프리카 보관법파프리카 보관법
▶ 피망 손질법피망 손질법
▶ 피망 보관법피망 보관법
▶ 양파 손질법양파 손질법
▶ 양파 보관법양파 보관법
▶ 당근 손질법당근 손질법
▶ 당근 보관법당근 보관법
▶ 깻잎 손질법깻잎 손질법
▶ 깻잎 보관법깻잎 보관법
▶ 키위 손질법키위 손질법
▶ 키위 조리법키위 조리법
▶ 키위 보관법키위 보관법
▶ 닭가슴살 조리법닭가슴살 조리법
▶ 새우 손질법새우 손질법
▶ 새우 보관법새우 보관법

동영상

조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
파프리카와 피망, 양파는 얇게 채썰어 준비한다.
키위는 통 썰고, 파인애플은 8등분 한다.
라이스페이퍼를 미지근한 물에 담가 도마 위에 펴고 깻잎> 닭가슴살> 파프리카, 피망> 당근> 양파>순으로 올린다.

도마

라이스페이퍼를 한 번 접은 후 키위를 올리고 돌돌 만다. -> 키위 월남쌈
라이스페이퍼를 미지근한 물에 담가 도마 위에 펴고 깻잎> 파인애플> 파프리카, 피망> 당근, 양파>순으로 올린다.

도마

라이스페이퍼를 한 번 접은 후 새우를 올리고 돌돌 만다-> 새우 월남쌈
칠리소스와 곁들여 완성한다.

등록일 : 2018-03-08 수정일 : 2018-03-08

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레시피 작성자About the writer

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포토 리뷰 1
요리 후기 2

봉구봉남사랑 2018-11-24 19:33:09

다이어트중인대 평상시해먹던 월남쌈 보다 더단백하고 진짜 맛있게 먹었어영 

행복한♡나은 2018-03-17 17:57:30

맛있어요~^♥^ 

댓글 13
파일첨부
#월남쌈#레시피#요리#음식#집들이음식#다이어트#베트남음식
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