단호박구이 오븐에 구워 담백한 간식 만들기

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달콤노을

단호박구이 오븐에 구워 담백한 간식 만들기

단호박을 간식으로 어떻게 먹을까 하다가 오븐에 구웠어요. 단호박 오븐구이. 주말이면 이성을 버리고 군것질에 과자까지 정신없이 먹고 일요일 밤이면 어김없이 혼자 고해성사를 하고 평일 다시 운동과 식단 조절을 하며 제자리로. 군것질과 밀가루를 줄여 보려고 하는데, 자꾸 입이 심심해서 간식으로 만들었어요. 오일은 들어갔지만 구워서 담백한 단호박 구이 만들어 보아요.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

단호박
1개 구매
올리브오일
1큰술 구매
소금
약간 구매
로즈마리
구매
후추
약간 구매

노하우

▶ 단호박 손질법

▶ 단호박 조리법

▶ 단호박 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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단호박은 깨끗하게 씻어 반으로 잘라 속의 씨를 파냅니다. 껍질째 잘라 구울 거라 껍질을 필러로 대충만 벗겨냅니다.

단호박을 도톰하게 슬라이스합니다.

볼에 슬라이스 한 단호박을 담아요.

올리브오일, 소금을 넣어요.

로즈메리, 후추를 조금 넣어 버무려요.

오븐 팬에 올려 200도로 예열한 오븐에서 25~30분간 구워요.

단호박구이 관련 상품

등록일 : 2017-12-06 수정일 : 2020-09-21

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https://blog.naver.com/dnks0206

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#단호박요리 #단호박구이 #단호박간식 #건강한간식 #다이어트간식 #다이어트식

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