[웰빙] 참치탕수육 아이 먹어봤니? Feat.범죄도시

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사조해표

[웰빙] 참치탕수육 아이 먹어봤니? Feat.범죄도시

참치탕수육 아이 먹어봤다면, 지금 바로 드셔보세요

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 밀가루 조리법

▶ 두부 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 쪽파 손질법

조리순서Steps

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오늘의 재료! 뙇

참치는 최대한 기름기가 없게 쭉 짜서 준비해주세요!
당근, 양파, 쪽파를 잘게 채썰고,
으깬 두부와 계란 1개를 풀어 준비해둔 재료들을 함께 조물조물 버무려주세요!
그리고 튀김가루&밀가루를 참치완자에 묻혀주세요!

탕수육 소스에 당근, 양파, 브로콜리 등 야채를 넣고 걸죽하게 끓여주세요!

튀겨낸 참치 완자에 탕수육 소스를 부어주면 완스엉!

: *레시피제공: 부산유통1팀_김진희 外

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등록일 : 2017-11-30 수정일 : 2017-11-30

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레시피 작성자About the writer

나는야 사조해표, 여러분의 구미를 당겨버리지

제품: [사조] 살코기참치

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#탕수육 #참치탕수육 #참치완자 #참치캔요리 #오늘뭐먹지 #인기메뉴 #저녁메뉴 #인기반찬 #저녁반찬 #손님접대

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