Name: 무첨가 바나나 두유 만들기
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 삶은 콩 2컵; 바나나 2개; 물 3컵; 소금 1/4t

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웰빙쿡

무첨가 바나나 두유 만들기

아이들 건강을 위해 아침마다
두유 한 컵씩 만들어 주면 마시기 싫어해서
생각한 것이 바나나 두유이다
삶은 콩에 잘 익은 바나나를 넣고 갈면
맛도 있고 콩 냄새도 나지 않아
아이들이 거부감 없이 먹을수 있는
바나나 두유

4인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

삶은 콩
2컵 구매
바나나
2개 구매
물
3컵 구매
소금
1/4t 구매

노하우

▶ 바나나 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

콩은 삶아서 껍질을 벗기고
냉동실에 보관했다가
필요할 때마다 사용하는 것이 편해요

삶아서 껍질 벗긴 콩 2컵 준비

바나나는 검은 점이 있는 익은 바나나로 해야
맛있어요

삶은 콩과 바나나 물 소금을 넣고
갈아주면 바나나 두유 완성
두유 농도는 취향 것 물의 양을 조절하세요
레시피 양 대로 하면 두유가 약간 걸쭉하고 진합니다
곱게 갈아주어야 먹기가 좋아요

아이들이나 달게 먹고 싶으면 꿀을 약간 첨가
하세요

고소하고 담백한 무첨가 바나나 두유 완성

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등록일 : 2017-09-21 수정일 : 2017-09-22

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레시피 작성자About the writer

웰빙쿡

가족을 위한 건강 채식 요리 블로그를 하고 있어요 http://blog.naver.com/inlee841

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