사과 디저트요리

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일산아짐입니다

사과 디저트요리

알카리성 식품으로 칼로리는 적고

비타민과 식이섬유,기능성물질이 풍부해서

오죽하면 하루에 사과 한알이면 의사가 필요 없다는 말도 있는데요

사과를 이용해서 맛있는 간식을 만들어 봤답니다

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 설탕 조리법

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달콤한 꿀사과로 오랜만에 아이가 좋아하는
달콤한 디저트를 만들었는데요

사과와 만두피만 준비하면 아주 간단하게 만들 수 있는 요리에요
기름에 튀기거나 부치는 요리가 아니라
다이어트에도 조금은 도움이 될거에요

우선 사과는 얇팍하게 썰어주시구요
약간의 설탕과 계피,물을 넣고 졸여주세요

만두피에 기름을 앞뒤로 발라주고
은박지에 넣어 틀을 만들어주세요

그리고 만들어 놓은 사과조림을 이쁘게 넣어주고
오븐에서 구워주시면 된답니다

요건 달콤함이 생각날때 간단하게 만들 수 있는 간식인데요
식사 후 디저트로도 달달하니 정말 좋아요
요렇게 만들어 210 오븐에서 15분정도 구워주시면
바삭하고 달콤한 사과디저트가 만들어져요

오븐에서 잠깐이면 요렇게 바삭하니 먹음직스런 달달한 간식이..
울딸아이가 과자을 좋아하다 보니 요런 간식을 자주 만들어 주는데요
바삭한 과자안에 달콤한 사과조림이 하나가득~~
먹어보면 입안에서 살살 녹는답니다

모양도 이쁘고..
하나씩 들고 먹기에도 좋구요

설탕이 많이 들어가지 않아
단거 별로 안좋아하는 저도 요건 은근히 맛나드라구요

사과와 만두피만 있으면 간단히 만들어 먹을 수 있고
다이어트 하시는 분들은 설탕양을 줄여 주시면
살찔걱정도 줄일 수 있어요
무엇보다.. 겉은 바삭 속은 향긋한 사과조림이라
어른 아이 모두가 좋아하는 맛있는 간식이랍니다

사과 관련 상품

등록일 : 2017-07-03 수정일 : 2017-07-04

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레시피 작성자About the writer

일산아짐입니다

http://blog.naver.com/wlsdk18674

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