Name: 담백하게 즐겨요, 닭가슴살 김치롤
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 닭가슴살 4장; 김치 4쪽; 소금 약간; 후추 약간

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좋아좋아3

담백하게 즐겨요, 닭가슴살 김치롤

다이어트에 좋은 닭가슴살로
조금 색다른요리 만들어 봅니다

닭가슴살 김치롤 입니다

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
4장 구매
김치
4쪽 구매

[양념]

소금
약간 구매
후추
약간 구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 김치 손질법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

닭가슴살은 얇게 포떠 소금 후추로 밑간해 줍니다

김치올려 돌돌 말아준 후 호일에 싸 줍니다.

호일에 싼 닭가슴살은 오븐에 넣고 구워 줍니다.
180도 예열오븐에 20분 구웠어요
구워진 닭가슴살은 호일벗겨 한 김 식혀요

오븐

먹기좋게 썰어 줍니다
김치를 넣고 만 김치롤이라
담백한 닭가슴살과 무척이나 잘 어울립니다.

닭가슴살김치롤 관련 상품

등록일 : 2017-06-27 수정일 : 2017-06-27

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레시피 작성자About the writer

좋아좋아3

https://blog.naver.com/achim03

#다이어트 #닭가슴살 #닭가슴살김치롤

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