[다이어트]닭가슴살패티 샌드위치

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쎈쓰쟁이

[다이어트]닭가슴살패티 샌드위치

다이어트는 저만 하는건가요? 아니.. 했던걸까요?? ㅎㅎㅎㅎ 다이어트중에 만들어 먹었던 닭가슴살 패티 샌드위치 예요~~^^

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 식빵 손질법

▶ 식빵 조리법

▶ 식빵 보관법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 양상추 손질법

조리순서Steps

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통밀식빵, 사과4분의1쪽, 닭가슴살패티, 양상추 요거트드레싱, 허니머스터드 준비해주세요^^

밀가루빵보다 칼로리가 가벼운 통밀곡물식빵한쪽면에 허니머스터드 펴발라주세요 ㅎㅎㅎ

그리고 위에 양상추 패티 사과순서로 차곡히 올려주시고~

요거트 드레싱 듬~뿍 ㅋㅋㅋ

저는 제가 좋아하는 요거트드레싱을 뿌렸지만 좀더 칼로리가 낮은 드레싱을 드시는분들은 그걸 사용하시면되요^^ 요거트와 사과가 잘 어울려 저는 요거트 드레싱이 좋더라구요 ㅎㅎ

유산지로 잘 감싸주고

반 잘라주세요~ 색 때문인지 먹음직 스러워 보이진않고 건강한 맛같이 보이지만 사실은 넘나 맛있답니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

닭가슴살샌드위치 관련 상품

등록일 : 2017-05-05 수정일 : 2017-05-12

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/kha0866

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#닭가슴살샌드위치 #다이어트샌드위치 #칼로리낮은음식 #닭가슴살패티샌드위치 #다이어트음식 #다이어트식단

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