폼나는 프로혼밥러, 제철딸기로 상큼한 시금치딸기샐러드

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자몽의요리

폼나는 프로혼밥러, 제철딸기로 상큼한 시금치딸기샐러드

제철딸기의 상큼함을 그대로 담았습니다.
바쁜 아침 밥 대신 샐러드로 든든하게 챙기세요!
다이어트하시는 분들에게도 도움이 된답니다.
아삭한 시금치와 딸기의 조화~

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

딸기
10개 구매
시금치
1줌 구매
블랙올리브
4개 구매
계란
2개 구매
견과류
1줌 구매

[샐러드드레싱]

올리브유
3T 구매
식초
2T 구매
레몬즙
1T 구매
설탕
1.5T 구매
소금
조금 구매
후추
조금 구매

노하우

▶ 딸기 손질법

▶ 딸기 보관법

▶ 시금치 손질법

▶ 계란 조리법

▶ 올리브유 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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계란 2개는 끓는물에 10~12분간 삶아주세요

계란2개,

중불

삶은 달걀은 찬물에 담가두었다가, 껍질을 벗겨서 4등분해주세요

시금치는 깨끗하게 세척해서 속에 부드러운 잎을 사용하시면 좋아요 훨씬 부드럽습니다. 먹기좋게 3~4등분해주세요

딸기도 2등분해주세요

블랙올리브도 슬라이스해주세요

샐러드드레싱을 만들어주세요
올리브유 3T, 식초 2T, 레몬즙 1T, 설탕 1.5T, 소금.후추 조금씩 넣어주세요

올리브유 3T, 식초 2T, 레몬즙 1T, 설탕 1.5T, 소금.후추 조금씩

접시 바닥에 시금치를 펼쳐주세요

그 위로 딸기, 삶은 달걀, 블랙올리브를 올려주세요

마지막으로 견과류를 뿌려주시고, 드레싱을 뿌려서 드시면 된답니다

: 1.딸기가 없으시면 다른 과일로 대체 가능합니다.
2.발사믹소스나 다른 샐러드 드레싱을 사용하셔도 됩니다.

시금치딸기샐러드 관련 상품

등록일 : 2017-02-15 수정일 : 2017-02-15

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레시피 작성자About the writer

자몽의요리

요리하는게 즐거운 그냥 평범한 직장인입니다. 맛있는거 먹는거 좋아하고, 맛있는거 만드는거 좋아하는 20대 입니다!

댓글 0

#딸기샐러드 #시금치딸기샐러드 #샐러드 #샐러드드레싱 #딸기요리 #다이어트식단 #혼밥 #상큼한샐러드

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