그리스풍 샐러드, 깔끔담백한 맛.

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가루씨

그리스풍 샐러드, 깔끔담백한 맛.

따끈한 베이글 빵 위에 베이비채소와 리코타치즈를 얹어 먹으면 상큼한 채소가 입안 한가득~ 아침은 상큼한 샐러드를 먹으면 허리 살 관리 어떠세요?

3인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[소스]

노하우

▶ 양상추 손질법

▶ 시금치 손질법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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베이글을 먹기 좋은 사이즈로 적당히 잘라주세요~

베이글을 프라이팬 위에 올려 2~3분 정도만 데워주세요.

약불

시금치, 파프리카, 양파를 먹기 좋은 사이즈로 썰어주세요.

양파를 5분 정도 물에 담가 아린 맛을 빼주세요.

그릇에 양상추, 베이비채소, 시금치, 파프리카, 양파를 담아서 잘 섞어주세요.

베이비채소는 씻어 놓으면 더 푸릇푸릇하고 아삭아삭하게 살아나요~

올리브오일 2T, 발사믹 식초 1T, 레몬즙 1T, 소금 1꼬집, 후추 톡 해서 소스만 만들어 뿌려주면 요리 끝~

그리스샐러드 관련 상품

등록일 : 2017-02-03 수정일 : 2017-09-01

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레시피 작성자About the writer

요리를 좋아해서 한ㆍ중ㆍ일ㆍ양식ㆍ복어 자격증까지 갖추고 요리하는 집밥의 여왕https://www.youtube.com/channel/UCvEuV4SJ4huzWHIkUmYIgnw

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#다이어트 #그리스식샐러드

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