Name: 영양만점 사과요거트샐러드!
Total time: PT30H-1710M
Yield: 4 servings
Ingredients: 사과 1개; 고구마 1개 (420g); 시판 그릭요거트 1개; 꿀 14g; 아몬드슬라이스 30g; 소금 조금

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가시장미

영양만점 사과요거트샐러드!

주말이 되기 전 미리 만들어두었던 그릭요거트 요파로 만든 사과요거트샐러드에요.
사과요거트샐러드는 그냥 먹어도 맛있는데,
저는 일부러 식빵과 모닝빵을 사다 놓아요.
그럼, 저희 집 세 남자들이 알아서 빵을 구워 함께 먹거든요.

4인분 90분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

고구마는 찜기에 찌거나 삶아 뜨거울 때 껍질을 벗겨 볼에 넣고 으깨주세요.

으깬 고구마에 사과를 잘게 다져 넣고 섞어주세요.

아몬드슬라이스는 손으로 부셔가면서 넣어주세요.

아몬드슬라이스가 없다면 패스하셔도 돼요. 요건 저희 작은녀석의 취향이라~ ^ ^;;

시판 그릭요거트 요파를 넣고 섞어주세요.

꿀을 넣고 섞어주세요. 이때, 소금으로 간도 맞춰주세요.

: 사과요거트샐러드에는 사과를 많이 넣어주면 부드럽고 진한 풍미의 요거트와 잘 어울려요.
물론, 아삭아삭 씹히는 식감도 좋고요~

사과요거트샐러드 관련 상품

등록일 : 2016-11-20 수정일 : 2016-11-20

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레시피 작성자About the writer

가시장미

일상 우리집 집밥, 맛있는 한끼~!

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