Name: 영양만점 사과요거트샐러드!
Total time: PT30H-1710M
Yield: 4 servings
Ingredients: 사과 1개; 고구마 1개 (420g); 시판 그릭요거트 1개; 꿀 14g; 아몬드슬라이스 30g; 소금 조금

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

3,724

가시장미

영양만점 사과요거트샐러드!

주말이 되기 전 미리 만들어두었던 그릭요거트 요파로 만든 사과요거트샐러드에요.
사과요거트샐러드는 그냥 먹어도 맛있는데,
저는 일부러 식빵과 모닝빵을 사다 놓아요.
그럼, 저희 집 세 남자들이 알아서 빵을 구워 함께 먹거든요.

4인분 90분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

고구마는 찜기에 찌거나 삶아 뜨거울 때 껍질을 벗겨 볼에 넣고 으깨주세요.

으깬 고구마에 사과를 잘게 다져 넣고 섞어주세요.

아몬드슬라이스는 손으로 부셔가면서 넣어주세요.

아몬드슬라이스가 없다면 패스하셔도 돼요. 요건 저희 작은녀석의 취향이라~ ^ ^;;

시판 그릭요거트 요파를 넣고 섞어주세요.

꿀을 넣고 섞어주세요. 이때, 소금으로 간도 맞춰주세요.

: 사과요거트샐러드에는 사과를 많이 넣어주면 부드럽고 진한 풍미의 요거트와 잘 어울려요.
물론, 아삭아삭 씹히는 식감도 좋고요~

사과요거트샐러드 관련 상품

등록일 : 2016-11-20 수정일 : 2016-11-20

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

가시장미

일상 우리집 집밥, 맛있는 한끼~!

#요리레시피 #사과샐러드 #사과요리 #샐러드만들기 #사과요거트샐러드 #엄마표요리 #오늘의요리 #간단샐러드 #밥상요리 #가시장미의맛있는수다

깻잎김치 맛보장 레시피

1

밥도둑 깻잎김치 만들기 어렵지 않아요^^

주부9단요리톡톡

5.0(732)
2

밥도둑 인기 밑반찬 깻잎김치 황금레시피

스카이윤

5.0(119)
3

절대 후회없는 깻잎김치 황금레시피^^

엉뚱공주네

4.8(100)
4

[반찬] 바로먹는 여름김치, "깻잎김치"♪

서재인

4.9(43)

느타리버섯볶음 맛보장 레시피

1

느타리버섯 볶음 쫄깃한 밑반찬

구름달빛

4.9(198)
2

아이반찬~애호박느타리버섯볶음!

왕눈이2

5.0(88)
3

느타리버섯 들깨볶음

세미짱

4.9(72)
4

[간단한 밑반찬 만들기]느타리버섯볶음

꽃청춘이주부

4.9(51)

콩나물무국 맛보장 레시피

1

얼큰하고 시원한 경상도식 소고기콩나물무국

밥수이

5.0(146)
2

<소고기콩나물무국>뜨끈한 소고기무국으로 든든한 한그릇 국밥~!

잇커피

4.9(33)
3

콩나물무국

요리조이

4.9(21)
4

콩나물소고기무국 해장에 좋은 맑은국

율맘써니

4.9(12)

도라지오이무침 맛보장 레시피

1

새콤달콤한 도라지오이무침

꼬시미

4.9(46)
2

기관지에 그렇게 좋다는데? 도라지오이무침

만개의레시피

4.7(24)
3

도라지오이무침 만드는 법 도라지 초무침

꽃청춘이주부

5.0(19)
4

도라지 오이무침 :: 매콤새콤 맛있게~

탁주부

4.7(18)

알리오올리오파스타 맛보장 레시피

1

알리오올리오 올리브 파스타 가장 쉽고 맛있게 만들기 !

권탱

4.9(99)
2

집밥 백선생 알리오 올리오 :)

달콤한꿀호떡

4.6(20)
3

알리오올리오 마늘 파스타 만들기, 좋은 올리브오일 고르는 방법!

푸름이맘혀니

4.9(11)
4

초스피드 알리오올리오파스타

요리톡톡 맛톡톡

5.0(9)

두부조림 맛보장 레시피

1

양념장이 참 맛있는 두부조림

치타숑

5.0(1,909)
2

두부조림 양념장 만드는 법

시크제이맘

5.0(494)
3

'요리' 뚝배기두부조림, 오늘뭐먹지 신동엽 레시피

kimkim

4.8(218)
4

고소한 두부조림

돌하우스

4.9(118)

고사리나물 맛보장 레시피

1

고사리 나물 쉽고 맛있게 만들기

815요리사랑

5.0(46)
2

은근히 어려운 고사리나물 ~ 맛있게 성공하는 방법(김진옥요리가좋다)

김진옥요리가좋다

5.0(16)
3

고사리 나물, 비린맛 없이 맛있는 고사리나물볶음, 명절음식, 건고사리

hancy002

5.0(14)
4

고소고소한 고사리나물

미은미은

5.0(6)

또띠아 맛보장 레시피

1

자취요리<닭가슴살또띠아>

초코콩

4.8(19)
2

백종원 또띠아 따라잡기~^^

쉬즈블루

4.9(12)
3

단짠단짠 초간단 맥주안주! '갈릭베이컨 또띠아'레시피

뽀유TV

5.0(12)
4

<노오븐> 바삭바삭 달콤한 간식 바나나 또띠아 만들기

따봉이kitchen

5.0(9)

밀푀유나베 맛보장 레시피

치즈볼 맛보장 레시피

1

[간단 노오븐 디저트] 1분완성 치즈볼 만들기

슈가롱

4.8(21)
2

치즈 볼

밥차리라

5.0(19)
3

비법 김풍이 만들었던 전자렌지 치즈볼,

미단님

4.4(9)
4

아직도 치즈볼 시켜먹니? 쫀득쫀득 치즈볼

만개의레시피

4.9(9)

영양만점 사과요거트샐러드!

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피