Name: 연예인 몸매 만들기! 병아리콩 샐러드 너뿐♥
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 흙애서병아리콩; 각종 야채 적당량; 간장 2큰술; 올리브유 2큰술; 레몬즙 1큰술 (or 식초); 후춧가루; 설탕 약간

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8,263

흙애서

연예인 몸매 만들기! 병아리콩 샐러드 너뿐♥

병아리콩 샐러드와 함께 건강한 다이어트 식단을~
병아리콩은 뾰족한 부리가 있는 듯한 진짜 삐약이를 닮았어요.
귀요미-일단 병아리콩 샐러드를 만들기 전 미리 준비해야 할 것은요!

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 간장 조리법

▶ 올리브유 조리법

▶ 설탕 조리법

조리순서Steps

물에 병아리콩을 5시간 전후로 충분히 불려줄 것!

불린 병아리콩을 30분 정도 끓는 물에 삶아서 익힙니다.

물이 끓을 동안 야채를 병아리콩 크기와 비슷하게 깍둑썰기를 해놓습니다.

삶은 병아리콩을 건져 찬물에 헹군 후 물기를 빼서 썰어놓은 야채와 함께 섞어 담아요.

준비해놓은 오리엔탈 드레싱을 샤샤샥 뿌려주세요.

: 준비해놓은 오리엔탈 드레싱을 샤샤샥 뿌려주고 맛있게 먹으면 끝!
진짜 초간단 조리법으로 영양가 넘치는 <병아리콩 샐러드> 만들기였어요-
여유로운 브런치로&다이어트 식단으로 즐겨보세요♡
흙애서 http://www.rice.co.kr

병아리콩샐러드 관련 상품

등록일 : 2016-10-14 수정일 : 2024-08-16

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포토 리뷰 1

요리 후기 1

마르티나81 2021-05-26 22:37:37

콩이라서 반신반의 했는데 식감도 좋고 맛있었어요.:)

#병아리콩 #흙애서 #병아리콩샐러드

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