Name: [참치캔요리] 참치볼. 아이반찬, 술안주 모두 굳굳!!
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 당근 약간; 참치 1캔; 버섯 1송이; 양파 1/2개

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

22,699

써노

[참치캔요리] 참치볼. 아이반찬, 술안주 모두 굳굳!!

아이 반찬이 없어 뭐 할까 고민하다 집에 있는 참치캠을 활용해서 요리하기로 결정!! 맛있는 참치볼 만들기로 해요. ^^

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

당근
약간 구매
참치
1캔 구매
버섯
1송이 구매
양파
1/2개 구매

노하우

조리순서Steps

먼저 참치캠에 기름을 쭉~~짜서 제거 합니다.

양파와 버섯 그리고 당근을 다진 후에
센불에 살짝 볶아줍니다. 야채의 수분제거가 목적이에요. ^^

계란 2개를 풀고

그 위에 미리 볶아둔 야채와 참치캔을 투하합니다.

빵가루를 부어 준 후에 잘 섞어주세요.
빵가루 아니어도 전분가루를 사용해도 되요.

프라이팬에 기름 살짝 두른후 동글공글 모양낸 참치볼을 튀겨줄께요.
전 둥글둥글 모양이 잘 안되더라고요. ㅋㅋ

야채도 듬뿍 들어가서 영양만점 참치캔 요리 완성!! 아이반찬으로 딱 좋은 듯해요. ㅎㅎ

머스타드 소스에 찍어 먹으면 조금 더 맛있게 먹을 수 있어 좋답니다. ^^

참치볼 관련 상품

등록일 : 2016-09-29 수정일 : 2016-09-29

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

써노

http://blog.naver.com/necromance

#참치캔요리 #참치볼 #참치볼만들기

소떡소떡 맛보장 레시피

1

소떡소떡 만들기!간단하고 맛있는 야식!

뽀유TV

4.9(169)
2

초딩입맛 제대로 저격하러 나간다~ 소떡소떡

만개의레시피

4.9(45)
3

[간단 자취요리] 휴게소 음식! 소떡소떡 집에서 만들기

얌무

4.9(31)
4

소떡소떡 양념 맛이 최고

구름달빛

4.9(29)

고추장삼겹살 맛보장 레시피

1

고추장삼겹살 짱맛 양념

고래언니

5.0(397)
2

고추장삼겹살 만드는법 세상맛있음

혀니ㅋ

4.9(32)
3

무기징역 고추장삼겹살 레시피

호쉐프

4.9(27)
4

슥슥 섞어서 구우면 끝! 꿀맛 고추장 삼겹살 만들기

얌무

5.0(19)

토스트 맛보장 레시피

1

계란막대토스트

쿡라이프

4.8(47)
2

달콤 쫄깃 졸라토스트 만들기ㅣ모짜렐라 치즈로 고르곤졸라 토스트

얌무

5.0(44)
3

핑거푸드 - 이뻐서 하트뿅 햄치즈 하트 토스트

시크제이맘

4.8(37)
4

5분완성 마약 토스트 레시피

쿡팁

4.8(35)

제육볶음 맛보장 레시피

1

제육볶음 만드는법 # 기사식당st 레시피

트래블러버클로이

4.9(1,251)
2

절대 실패없는 제육볶음 황금레시피 감칠맛과 매운맛이 좋아요~!!

따봉이kitchen

5.0(641)
3

수미네반찬 제육볶음 만드는 법 돼지두루치기 레시피

요리하는아내

5.0(206)
4

두루치기 제육볶음

연년생홀릭마더

4.9(195)

묵은지찜 맛보장 레시피

1

백종원 돼지고기 묵은지찜 만들기

실비오

4.6(10)
2

삼겹살묵은지찜 l 김치와 삼겹살은 끓여도 구워도 맛잇어~!

만개의레시피

4.9(7)
3

묵은지찜만들기~담백하고 고소하니 밥도둑이 따로 없네요.

캔캔맘

5.0(6)
4

정말 쉬운 밥도둑 돼지 고기 김치찜, 묵은지찜 만들기

k케이푸드

5.0(6)

달래무침 맛보장 레시피

1

향긋한 달래무침 달래장 만들기~*

밥차리라

4.7(69)
2

춘곤증 예방에 좋은 봄나물 달래무침

마튈다

5.0(34)
3

새콤달콤 달래무침 만들기

봄이엄마의부뚜막

4.9(15)
4

달래무침 2가지 방법

시크제이맘

5.0(13)

미역국 맛보장 레시피

버섯전골 맛보장 레시피

1

얼큰하고 맛있는 버섯 전골/감자 고추장 찌개

스와티라마

4.9(145)
2

버섯전골 - 이래서 백종원 버섯전골 하는구나

시크제이맘

4.9(110)
3

만두버섯전골 / 국물이- 국물이- 끝내줘여☆

만개의레시피

4.9(97)
4

백선생과 함께 하는 버섯전골

만개의레시피

4.9(34)

비빔국수양념장 맛보장 레시피

1

비빔국수 양념장

시크제이맘

4.9(61)
2

절대로 실패하지 않는 비빔국수 양념장 비율 레시피 만들기

k케이푸드

4.9(52)
3

새콤한 비빔국수 양념장 만들기!

팬이맘

5.0(20)
4

비빔국수 양념장/ 2인분(맛 걱정뚝!)

환갑을꿈꾸는아줌마

5.0(13)

호박전 맛보장 레시피

1

호박전 만드는법

시크제이맘

4.8(70)
2

호박전 고소하고 맛있는 호박전 만드는법

로즈의 맛수다

5.0(37)
3

나뭇잎호박전으로 센스있는 며느리가 되어보세요^^

심술이네집밥이야기

4.9(12)
4

호박전과 초간장 만들기

예쁜포비

4.8(12)

[참치캔요리] 참치볼. 아이반찬, 술안주 모두 굳굳!!

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피