Name: 간편한 된장찌개
Total time: 15 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 버섯; 양파; 애호박; 다진마늘; 청양고추; 고춧가루; 된장; 안데스마카; 멸치 (육수용)

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8,505

안데스마카

간편한 된장찌개

점점 건강을 잘 챙겨야겠다는 생각을 하다 가족의 건강까지 챙길 수 있는 제품을 만나게 되면서 탄생한 요리입니다.

3인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[된장찌개 재료]

노하우

조리순서Steps

재료를 준비한 후 적당한 크기로 잘라서 미리 준비해주세요.

분말을 탄 물이라서 색깔이랑 뚝배기 주변이 많이 지저분하네요.ㅋ 이해해주세요^.^ 하하하
멸치육수를 끓여 준 다음 멸치는 건져 주었어요.

재료들 마구 투하~
애호박, 양파, 고춧가루, 청양고추, 마늘, 두부 한꺼번에 다 넣어줬어요.

너무 마구마구 넣은 것은 아닌지 걱정이네요.

두부는 익는데 오래 걸리지 않으니까 최대한 늦게 넣어줬어요.

보글보글 끓기 시작하면 버섯을 숑숑 넣어줬어요.

: 야채 먼저 넣고 익혀주세요~

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등록일 : 2016-08-18 수정일 : 2016-08-18

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제품: 안데스마카 분말 150g 마카는 약 3,600년 전부터 페루 마야인들이 신체 전반의 건강증진을 목적으로 남녀노소 구분 없이 섭취해 온 식물입니다.
특히 식물이 자라기 어려운 해발 4,000m 이상 고지대..

요리 후기 2

핑크도ㅑ지랑곰 2017-06-05 08:29:18

된장찌개 레시피보고 만들었는대 성공적으로 맛있게 만들어 먹었슴당!!

seoul234 2016-08-31 20:34:10

맛있어요

#안데스마카 #마카 #된장찌개 #찌개 #된장 #간단 #간편 #건강 #가족 #페루마카 #페루 #산삼

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