담백한 닭가슴살 감자 볶음

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꼬꼬빌써니

담백한 닭가슴살 감자 볶음

견과류가 들어 있어 고소한 헬스업으로 만드는
맛있는 닭가슴살 감자 볶음~
헬스업이 궁금하면? www.cocovill.com or 네이버 꼬꼬빌 검색~!!

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

헬스업
100g 구매
양파
1개 구매
감자
2개 구매

[양념]

간장
3스푼 구매
청주
2스푼 구매
마늘가루
1스푼 구매
올리고당
1스푼 구매
후추
조금 구매
물
1컵 구매

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 감자 손질법

▶ 감자 조리법

▶ 감자 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 청주 조리법

▶ 올리고당 조리법

조리순서Steps

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꼬꼬빌의 견과류가 들어가 고소한 헬스업과 감자, 양파 등 재료를 준비해줍니다.

양파, 감자는 깨끗이 씻어 한 입에 먹기 좋은 크기로 손질해 줍니다.

감자 손질법 레시피

감자는 5~8분 정도 삶아 줍니다.

후라이팬에 감자와, 양파, 닭가슴살, 양념을 넣어 감자와 양파가 익을 때까지 익혀줍니다. (10~15분 정도)

예쁘게 접시에 담아주면 끝~!

닭가슴살감자볶음 관련 상품

등록일 : 2016-07-22 수정일 : 2016-07-22

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#다이어트 #닭가슴살 #감자 #볶음 #초간단 #반찬 #감자볶음 #레시피 #다이어트식단 #건강 #밥반찬 #다이어트레시피

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