해장/술자리가 있는 날 & 최고의 컨디션이 필요한 날=단호박오렌지주스

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해장/술자리가 있는 날 & 최고의 컨디션이 필요한 날=단호박오렌지주스

단호박과 오렌지에들어있는 식이섬유,단백질은 간을 보호하는 역할을 한다고한다, 그러므로 술자리나 술접대해야하는 자리가 있다면 아니개 미리서 챙겨주면 좋은 주스이다
또한 단호박에는 카로틴성분이 있어서 위장도 튼튼하게 하고 혈액순환을 돕고 감기예방에도 효과적이다
파마산 치즈를 조금첨가하면 부드러워서 맛이좋다,
●닥터생과일쥬스 블로그입니다.http://blog.naver.com/misorang2

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 단호박 손질법

▶ 단호박 조리법

▶ 단호박 보관법

▶ 오렌지 손질법

▶ 오렌지 조리법

▶ 오렌지 보관법

조리순서Steps

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준비물:(1인분기준)
단호박 100g(삶기), 오렌지 1/2개,
파마산 치즈 1큰술, 우유 1/2컵

단호박 삶기
호박을 한조각 그냥먹으려고 더 삶았어요.

삶고있어요

삶은 단호박과 준비물이에요.
단호박이 좀 많아서 2인분으로 했어요.
사진 샘플은 1인분이지만 제가 준비한것은
우유 200ml,오렌지1개, 단호박 200g
파마산치즈가루 2스푼을 준비했어요.

믹서기통에 오렌지 파마산치즈 삶은단호박 우유를 담아줍니다
파마산치즈가루는 마트에서 쉽게 구할수 있어요. 4900원에 샀어요.

믹서기에 모두 넣고 윙윙 갈아야해요

다 갈았어요. 걸쭉해요.
모두 갈았더니...요만큼이네요

단호박 오렌지드링크 완성!!!
죽이라고 해도 될만큼 걸쭉하답니다.
맛은 정말 맛있다고 하네요.
울 서방님이요...ㅋㅋㅋ

: 호박양을 정확히 재서 해야해요. 아니면 너무 걸쭉해져요.
우유가 넉넉하면 좋아요.
냉장고에 넣어좋았다가 먹으면 치즈가 굳어서 인지 뻑뻑해요.
상온에 두었다가 수저로 떠먹어야해요.
●닥터생과일쥬스 블로그입니다.http://blog.naver.com/misorang2

단호박오렌지주스 관련 상품

등록일 : 2016-05-21 수정일 : 2016-05-30

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레시피 작성자About the writer

닥터생과일주스

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#오렌지단호박주스 #술자리가 #있는날 #간보호 #해장

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