Name: 토마토 비트스무디
Total time: 15 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 방울토마토 20개; 삶은 비트 100g; 바나나 1개; 골드키위 1개; 토마토 삶은물 1컵; 꿀 적당량; 얼음 1컵

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

4,458

미니쿡쌤

토마토 비트스무디

비트의 붉은색 안토시아닌 성분은 황산화 물질로

유해산소나 유해물질제거에 도움이되고 비트를

꾸준히 섭취할 경우 발암물질의 농도를 감소시키고

유방암의 재발방지에 도움이 된답니다.

몸의 적혈구를 생산해서 증가시키고 혈액순환

기능을 좋게 해주며 특히 여성분들의 빈혈을 예방해

준답니다.여기에 토마토와 바나나 키위를 넣어

바나나에 들어있는 비타민A인 베타카로틴.노화에

예방에 도움이 되는 바나나효능이 있답니다.

춘곤증이 밀려오고 피부 트러블도생기고 바람이

부는 봄철에 온가족의 건강을 토마토 비트 스무디

로 활력을 찾아보세요.

3인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

꿀
적당량 구매
얼음
1컵 구매

노하우

조리순서Steps

방울 토마토는 삶아서
껍질을 벗겨주세요.
키위는 슬라이스해주시고
비트는 찌거나 삶아주세요

방울토마토는 식혀주세요

토마토 삶은물은 체에
받쳐주세요
모두 한데 섞어서 얼음과
꿀을 넣고 갈아주세요

색이 너무 고운 스무디
완성입니다.

: 비트는 꼬지로 찔러본후 푹 익혀주세요.
물은 취향껏 조절하심되어요

토마토비트스무디 관련 상품

등록일 : 2016-04-08 수정일 : 2016-04-08

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

미니쿡쌤

엄마의 힐링요리/내가먹은음식이곧나입니다~마음을나누는행복요리

등갈비찜 맛보장 레시피

1

돼지 등갈비찜 만들기 간장소스로 만드는 황금레시피

요리하는아내

4.9(457)
2

집에서도 푸짐하게! 매운등갈비찜 만드는법~

김영미

4.9(114)
3

묵은지 등갈비찜

쟌쟌

4.9(68)
4

등갈비찜 황금레시피 먹어보면 반할걸요???

귀요미민이맘

4.9(51)

컵케이크 맛보장 레시피

1

[영국주방] 달지 않고 촉촉한 맛, 크림치즈 컵케이크(Creamcheese Cupcakes)

MrsPeach

5.0(35)
2

오븐 없이 컵케이크를 쉽게 만들어보자! 우유컵케이크

만개의레시피

4.1(23)
3

가볍고 폭신한 시몬컵케이크(컵카스테라) 만들기

효썸

4.9(21)
4

초코칩컵케이크

루비아수아베

4.9(13)

퀘사디아 맛보장 레시피

1

초간단 럭셔리요리@ 매콤참치퀘사디아

kimkim

4.9(59)
2

닭고기퀘사디아

bemeal비밀

4.8(19)
3

불고기퀘사디아

아내의식탁

5.0(8)
4

바쁠때나 귀찮을때 딱인 초간단 퀘사디아★

만개의레시피

5.0(8)

피자 맛보장 레시피

1

감자피자만들기 감자로 즐기는 맛있고 건강한 피자

소은맘

5.0(13)
2

옥수수피자 - 초간단 맥주안주

시크제이맘

4.7(12)
3

밀가루 없는 건강한 다이어트 간식 '파프리카 피자'레시피

뽀유TV

5.0(10)
4

이건 비주얼도 맛도 비교 불가!! 옥수수피자

만개의레시피

4.9(9)

계란빵 맛보장 레시피

1

에어프라이어/전자렌지로 만든 "모닝계란빵"♪

서재인

5.0(71)
2

겨울방학 아이간식 홈메이드 계란빵

eungooon

4.8(50)
3

[밥통 계란빵] 노오븐! 초간단 계란빵

춤추는곰

4.8(47)
4

모닝빵으로 5 분만에 계란빵을 만들어보세요

gojasmin

4.8(43)

돼지등뼈찜 맛보장 레시피

1

매콤 달콤한 돼지 등뼈찜 만드는 법

백합엄마

5.0(62)
2

간장양념의 돼지등뼈찜

하늘향

4.6(21)
3

매콤,달콤,짭쪼롬 돼지등뼈찜

뽀뚱

4.9(20)
4

비싼 소갈비 대신 돼지등뼈로 찜했어요~ 돼지등뼈찜

배고픈엄마

5.0(20)

냉이무침 맛보장 레시피

1

봄나물, 새콤달콤한 냉이무침,

어부동김반장

5.0(134)
2

봄 내음 가득 냉이나물 냉이무침

백합엄마

4.9(33)
3

춘곤증 예방에 도움을 주고 입맛 돋우는 냉이무침

풀향기

4.9(16)
4

◈ 빼박~! 제철요리 "냉이무침 황금레시피" 공유~* , kbs 2tv저녁 생생정보 레시피 , 봄철 음식레시피

주방이야기

4.9(16)