Name: 야채참치전만들기!!!
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 참치캔 작은거 2개; 소금 약간; 후추 약간; 달걀 3개; 파프리카; 양파; 버섯; 당근; 다진대파

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매지니

야채참치전만들기!!!

참치의 고소한 맛과 야채과 어우러져 좋았던 야채참치전~ 저희 신랑은 참치를 워낙 좋아하기도 하는데요. 요렇게 해주니 잘 먹네요..ㅎㅎㅎ

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

우선 재료들을 먼저 다져서 준비해주세요.

참치탠은 체반에 걸러 기름을 빼주시면 되요.

전 처음에 야채양을 보고 조절하려고 달걀 2개를 넣고 풀어주었어요. 그리고 나중에 추가로 넣어주었답니다.

달걀물을 풀어주시고 기름을 뺀 참치를 넣어주세요.

야채도 넣어주시면 되요.

그리고 후추약간과 소금약간을 넣어 간을 해주세요. 짠거 시러하시면 소금은 안넣어도 되는데요. 전 약간 슴슴한거 같아 소금 두꼬집 정도 넣어 주었어요.

그리고 풀어놓은 달걀물과 잘 섞어주시면 되요. 이때 전 달걀을 추가로 한개 더 넣어 주었네요.^^

후라이팬에 기름을 두른 후 중불로 해두시고 먹기 좋은 사이즈로 참치전을 올려주세요.

아무래도 야채와 참지가 무른편이라 조금은 오랫동안 익혀서 뒤집어 주셔야 으깨지지 않아요.

이제 잘익은 참치전을 먹기 그릇에 담아주시면 완성!!!

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등록일 : 2016-03-17 수정일 : 2016-03-20

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레시피 작성자About the writer

매지니

http://blog.naver.com/manimana33

요리 후기 1

2월중순 이후ㅠ~~~~ 2016-10-27 18:59:19

간단하게 해먹을수 있겠네요

#야채를이용한전 #참치전 #야채참치전 #아이들이좋아하는반찬만들기

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