Name: 돌미나리 계란말이 돌미나리 효능 돌미나리요리 달걀요리
Total time: 15 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 달걀 5개; 슬라이스햄 2개; 돌미나리 1줌; 소금 약간

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

9,419

DAS

돌미나리 계란말이 돌미나리 효능 돌미나리요리 달걀요리

봄나물인 돌미나리를 계란말이에 넣어 영양가득하게 만들어 봤어요.
제철나물인 돌미나리로 건강도 지키도 더 맛있는 계란말이를 맛보심 어떨까 싶어요.

3인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

달걀
5개 구매
슬라이스햄
2개 구매
돌미나리
1줌 구매
소금
약간 구매

노하우

조리순서Steps

돌미나리를 다듬어 식초물에 담궈준뒤 흐르는 물에 깨끗이 씻어 주세요.

달걀을 약간의 소금을 넣어 풀어주세요.

달궈진 팬위에 달걀을 올려 살짝 익힌후
슬라이스 햄을 올려 주세요.
(사각 치즈를 올려 주셔도 되요.)

돌미나리를 적당히 올려주세요.

계란 말이처럼 돌돌 말아주세요.

먹기 좋은 크기로 잘라주세요.

사선 형으로 잘라 주세요.

잘라진 부분을 살짝 돌려 모양을 만들어 주면 예쁜 하트모양이 완성 된답니다.

: 돌미나리의효능(혈액정화,해독작용,고혈압치료,신진대사촉진,냉증치료,관절염치료)
요즘 황사로 인해 미세먼지가 많을땐 미나리가 해독작용을 해주는 효능이 있어 많이 드시면 좋아요.

돌미나리계란말이 관련 상품

등록일 : 2016-03-08 수정일 : 2016-03-08

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

DAS

http://blog.naver.com/sda2017

#돌미나리효능 #돌미나리요리 #계란말이 #달걀요리 #건강요리 #제철요리

오야꼬동 맛보장 레시피

1

오야꼬동만들기 너무쉬운 닭고기덮밥!

뚱이네♡

4.9(157)
2

오야코동 / 닭고기덮밥 - 닭가슴살 요리

아랄랄라

5.0(40)
3

[간단 자취요리] 닭가슴살 통조림으로 간단하게 오야코동 만들기

얌무

5.0(11)
4

일본가정식 닭고기계란덮밥 오야꼬동

cookking

4.6(8)

오리불고기 맛보장 레시피

1

영양보충에 최고 오리불고기

민쿡스

5.0(37)
2

오리불고기 양념비법공개!

클레어

4.8(21)
3

간장 오리불고기

한결이

4.7(14)
4

가족들 몸보신을 위해~외식저리가라 오리고추장불고기*^^*

김진옥요리가좋다

4.9(14)

무조림 맛보장 레시피

1

생선 없이도 깊은 맛이 나는 '백종원 무조림' 레시피

뽀유TV

4.9(493)
2

밑반찬 무조림

돌하우스

4.8(112)
3

백종원 무조림, 생선없이도 맛있게 만들기

고래언니

4.8(105)
4

아이반찬, 달큰해서 좋아하는 무조림

o세실리아o

4.8(29)

잡채 맛보장 레시피

1

생생정보통 잡채 황금레시피 이거였네

엘린84

4.8(975)
2

잡채 만드는 법

시크제이맘

4.9(293)
3

잡채 황금레시피로 불지않게 맛있게 만드는법

쿡딱

4.9(224)
4

채식을 위한 고기뺀 '잡채';당면이 불지 않는 비법

달콤스윗맘

4.9(128)

카레볶음밥 맛보장 레시피

1

간단 한그릇요리, 향긋한 카레볶음밥~

행운77

4.9(93)
2

다이어트요리 두부카레볶음밥

꿀현서

4.8(85)
3

굴소스카레볶은밥

행복만땅ᆞ47♡

5.0(79)
4

닭 가슴살 카레 볶음밥 맛있게 만들기

DHYA

4.9(25)

진미채무침 맛보장 레시피

1

딱딱하지않고 부드럽게 무친 진미채무침

배고픈엄마

4.9(168)
2

오징어진미채무침 만들기

꼬꼬마녀

4.9(75)
3

밥도둑! 부드러운 진미채 무침 만들기

8월의밤

4.7(27)
4

진미채 무침

오마이쿡

4.8(22)

들깨미역국 맛보장 레시피

1

들깨미역국

시크제이맘

4.9(90)
2

건강지킴이! 닭가슴살 들깨 미역국

웬디쉐프님

5.0(33)
3

쉽지만 맛과 영양좋은~ 들깨미역국 끓이는 법

김진옥요리가좋다

5.0(19)
4

표고버섯들깨미역국

예예

4.9(11)

고구마줄기볶음 맛보장 레시피

1

고구마줄기 볶음 고구마순 볶음 고소하게 만들어요

꽃둥이

4.9(89)
2

고구마줄기볶음 - 밑반찬

시크제이맘

5.0(63)
3

밑반찬 고구마줄기볶음

살리재련

5.0(26)
4

아이입맛을 사로잡은 고구마줄기들깨볶음~♡

왕눈이2

5.0(21)

베이컨숙주볶음 맛보장 레시피

1

[베이컨요리]간단한 반찬 만들기 베이컨숙주볶음

꽃청춘이주부

5.0(60)
2

[베이컨숙주볶음/베이컨요리] 간단한 맥주 안주 추천, 베이컨 숙주 볶음

베쏘모르

5.0(25)
3

스트레스 날려버릴 술안주! 베이컨숙주볶음

만개의레시피

5.0(14)
4

베이컨 숙주 볶음

여우줌마

4.9(13)

계란토스트 맛보장 레시피

1

전자렌지를 이용한 마요네즈계란토스트 만들기

간지언니

4.6(40)
2

간단한 아침으로 식빵 계란토스트

뿅빵맘

4.9(20)
3

식빵 계란토스트 만들기

히로

5.0(10)
4

식빵계란토스트 만들기도 쉬운 간단간식 추천

보루빵

4.9(10)

돌미나리 계란말이 돌미나리 효능 돌미나리요리 달걀요리

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피