초간단 인삼멸치고추장 배추쌈~!!비타민 가득!!다이어트 영양식~!!

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한국인삼유통공사

초간단 인삼멸치고추장 배추쌈~!!비타민 가득!!다이어트 영양식~!!

저칼로리 한끼 식사~!!

한국인의 자랑스런 먹거리 김치는 배추 없이는 만들 수 없습니다. 잎, 줄기, 뿌리를 모두 식용하며, 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 버릴 것이 없는 채소랍니다.
· 다이어트 : 섬유소질이 많고 저열량, 저지방 채소로 다이어트에 좋다.
· 효능 : 정장작용 (식이 섬유소를 많이 함유하여 변의 양을 증가시키며, 장의 운동을 촉진시킴으로써 정장작용에 효과가 있다.)

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

쌈용 배추(소)
1개 구매
생삼
1뿌리 구매
볶음용멸치 멸치반찬
구매
현미밥
적당량 구매

[양념]

참기름
약간 구매
고추장
5큰술 구매

노하우

▶ 배추 손질법

▶ 배추 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 고추장 조리법

조리순서Steps

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작은 쌈용 배추를 준비해주세요`!!!^^

싱싱하죠~^^ 접시에 이렇게 깔아주세요~~!!

생삼을 요러케 먹기좋게 잘라주세요~~쉽죵~?^^

고추장은 반찬으로 있던 멸치랑 막 섞은다음 잘개 썬 생삼과 또 섞어주세요~~!!요러케요~~!!

요러케 잘 섞였죵 ?^^ 마지막에 참기름을 살짝넣고 또 섞어주세요~~!! 고소해요`~

준비 끝~~!!

현미밥을 동그랗게 한입에 먹기좋게 만든다음 배추위에 이쁘게 올려주세요~!!

그리고 밥 위에 인삼멸치고추장을 올려주세요~~^^

너무 맛깔나죠~~~?^^

요러케 싸서 ~~냠냠~~!!

너무 먹음직 스럽죠~~^^

요러케 간다하게 하나씩 하나씩 먹으면 ~~^^

^^

손질된 인삼 ~ 너무 편해요~~^^
다양한 레시피 보러 놀러오세요~~^^

: 반찬해놓은 멸치가 없으시면 작은 볶음용 멸치를 팬에 바삭하게 보까주신다음 고추장에 버무려 주세요~~~^^

배추쌈 관련 상품

등록일 : 2016-01-11 수정일 : 2016-01-14

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

제품: 대한민국 특산품 고려인삼 5호 대한민국 특산품인 고려인삼 중 최상품의 인삼을 선별한 상품으로
수확된 인삼 중 뿌리가 곧고 상처가 거의 없어 최상품으로 선별한 상품입니다.

댓글 2

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