오픈브리또 만들기

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다이어터뻔녀

오픈브리또 만들기

다이어트 레시피 오픈브리또입니다.

1인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

토마토소스
2스푼 구매

노하우

▶ 피망 손질법

▶ 피망 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

조리순서Steps

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재료를 준비합니다.

닭가슴살소세지, 양파, 파프리카를 적당한 크기로 썰어준다.

후라이팬에 재료를 넣고

토마토소스를 2스푼을 넣고

누룽지도 넣어주고

골고루 볶아준다.

오븐/전자렌지 사용가능한 그릇에 또띠아를 사진처럼 그릇에 맞게 딱 맞게 깔아준다.

그릇에 위에 볶은 재료들은 넣고

치즈를 올린다.

전자렌지에 3분-3분30초 돌린다.

전자레인지

치즈가 다 녹으면 완성입니다.

샐러드와 함께 이쁜 그릇에 담아서 드시면 됩니다.

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등록일 : 2015-11-10 수정일 : 2015-11-13

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레시피 작성자About the writer

다이어터뻔녀

http://blog.naver.com/hana517

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#다이어트 #다이어터 #다이어트브리또 #건강브리또 #건깅식 #브리또 #오픈브리또 #또띠아레시피 #또띠아

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