아침대용식으로 짱!! 아마씨드 우유

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예쁜포비

아침대용식으로 짱!! 아마씨드 우유

아마씨드는 모양은 우리나라 참깨와 비슷하고 맛도 유사합니다. 근데 제가 오늘 아침에 우유와 아마씨드, 연유를 넣고 갈아서 먹었더니갓 볶은 미숫가루를 타 먹은 맛이 나더라고요. 신기하죠~ 그냥 먹어도 좋고, 요거트 등에 토핑으로도~ 요리에 응용해서 좋고, 갈아서 먹으면 미숫가루 보다 더 고소한 맛이 나더라구요. 요~ 신기했어요. 꼭 만들어 보세요. 먹은 후에도 든든하더라고요.

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

우유
300ml 구매
볶은 아마씨드
2큰술 구매
얼음
5조각 구매

[양념]

연유
1큰술 구매

조리순서Steps

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믹서기에 우유, 아마씨드를 넣고.

연유를 조금 넣어 주었습니다. 혹시 단맛을 싫어하시는 분들은 우유만 넣고 믹서기에 갈으시면 되지만 전 맛을 중시하는 편이라 연유 1큰술을 넣어 주었습니다.

맛은 미숫가루보다 훨씬 더 꼬소해요.

: 아미씨드에는 풍부한 식이섬유는 물론 여성에게 좋은 식물성 에스트로겐이 풍부해서 건강을 챙기기에 좋은 식품입니다. 참고로 아마씨드는 꼭 볶은 것을 드셔야 합니다. 요즘에는 볶은 아마씨드를 주로 판매하기 때문에 그냥 드시면 되지만 혹시나 볶지 않은 아마씨드를 가진 분들은 꼭 볶아서 드셔야 합니다.

아마씨우유 관련 상품

등록일 : 2015-09-02 수정일 : 2015-09-04

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레시피 작성자About the writer

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#아마씨 #아마씨드 #우유 #아마씨드 #우유 #에스트로겐 #여성호르몬 #혈액순환 #혈관 #불면증 #폐경 #갱년기 #갱년기증후군 #건강음료

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